Activités
Buti yoga
Le Buti Yoga est une combinaison de postures de yoga, de mouvements rythmés, de pliométrie d'exercices de renforcement musculaire et d'enchaînements cardio.
Cardio-vélo
Entraînement cardiovasculaire intérieur exécuté sur des vélos stationnaires et dirigé par un instructeur qui vous fera pédaler au rythme de différentes musiques.
Combo cardio-muscu intervalles
Cours dynamique et équilibré qui combine des intervalles d'exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire pour un entraînement complet du corps.
Kin Express
Ce cours inspiré de nos cours de KinFit est aussi offert en séance à la pièce ce qui fait que le groupe peut changer d'une semaine à l'autre.
Pilates body & barre
Entrainement qui fusionne le Pilates, les mouvements de la danse à la barre et le cardio.
Pilates multi-niveaux
Les abdominaux et les muscles posturaux sont grandement sollicités. Une attention particulière est accordée à la respiration et à la justesse du mouvement.
Pilates multi-niveaux estival
Les abdominaux et les muscles posturaux sont grandement sollicités. Une attention particulière est accordée à la respiration et à la justesse du mouvement.
Vinyasa flow
Enchaînements créatifs et énergisants de postures synchronisées à la respiration afin d'apporter un équilibre entre tonus et souplesse.
Vinyasa power
Enchaînement de postures physiques et dynamiques exécutées avec conscience anatomique afin d'optimiser vos possibilités.
Yin yoga
La pratique du yin yoga crée un allongement de la fibre musculaire, un relâchement profond des tensions et une meilleure mobilité articulaire.
Yoga pilates
La fusion yoga et pilates relie la tonicité (souplesse et force) du corps et l’harmonie de celui-ci avec le souffle.
Yoga pilates estival
La fusion yoga et pilates relie la tonicité (souplesse et force) du corps et l’harmonie de celui-ci avec le souffle.