Combo cardio-muscu intervalles
Ce cours dynamique et équilibré combine des intervalles d'exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire pour un entraînement complet du corps. Chaque séance alterne de manière égale des phases d'effort cardio et des segments de musculation. Accessible à tous les niveaux grâce à des options de progression, ce cours est idéal pour améliorer la condition physique générale dans une ambiance motivante et énergique.
Notre équipe
Hélène Bouffard
Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être
conditionnementphysique@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 403391
Marie-Hélène Veilleux
Secrétaire de gestion
conditionnementphysique@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 406031
Séances uniques
Ce cours est aussi offert en séances à la pièce. Ces séances sont avantageuses pour s'entraîner selon un horaire flexible.
- Le nombre de places est limité.
- Il est nécessaire de se procurer un billet valide pour la séance à la réception du PEPS avant de se présenter sur le lieu du cours.
- L’intervenant annoncé peut changer sans préavis.
Les billets sont en vente à la réception principale du PEPS jusqu'à 1 semaine à l'avance.
Coût
| Public | 1 séance | 10 séances |
|---|---|---|
| Membre | 10 $ | 90 $ |
| Non-membre | 13 $ | 120 $ |