Cond. physique automnal
Pour une partie de la session, le cours se donne à l’extérieur. On y retrouve une grande variété de formes de travail cardio-vasculaire et musculaire.
HIIT Fit
Enchaînement non-chorégraphié d’exercices impliquant l’ensemble du corps effectués par alternance d'intervalles de haute intensité puis de repos.
Zumba
Programme d’entraînement constitué de danse et de workout exécutés au rythme de la musique de différentes origines (salsa, samba, merengue, tribal, oriental, etc).
Fit Circuit
Programme d’entraînement cardio-vasculaire et musculaire visant l’ensemble du corps.
Bachata
La bachata est un rythme dansant, à la fois ludique et sensuel, qui fait la part belle aux jeux de pieds.
Swing
Née dans les années 1930 au son des « Big Bands » américains, la danse swing est une danse enjouée et dynamique.
Salsa Caleña
La salsa caleña de Cali : jeu de jambes spectaculaire, énergie contagieuse et adrénaline garantie. Aucun prérequis, un style à part.
Lindy Hop
En plus d'être la danse swing la plus pratiquée au monde de nos jours, le Lindy Hop est le grand-père de tous les styles de swing.
Moderne-jazz
Ce cours vise à développer une meilleure conscience du corps par le travail de déplacement, d'isolation, de coordination, d'exploration du mouvement et de l'espace.
Danses urbaines
Les danseuses et danseurs auront des classes techniques (les fondations) et apprendront la gestuelle propre au Hip-hop ainsi qu’à d’autres danses urbaines.