Maîtres-nageurs
Ce programme s’adresse aux personnes souhaitant s’entraîner en natation en groupe sous la supervision d’un entraîneur.
GYM du PEPS
Profitez de deux étages complets, d’une tonne d’appareils et d’entraîneurs qualifiés pour répondre à vos besoins.
Escrime
L'escrime est un sport des plus complets alliant habiletés physiques, concentration et respect.
Trampoline
Si vous souhaitez vivre de nouvelles sensations, sautez sur l'occasion de vous inscrire aux cours de trampoline. Une occasion rêvée de retomber en enfance!
Pilates multi-niveaux
Les abdominaux et les muscles posturaux sont grandement sollicités. Une attention particulière est accordée à la respiration et à la justesse du mouvement.
Cardio-vélo
Entraînement cardiovasculaire intérieur exécuté sur des vélos stationnaires et dirigé par un instructeur qui vous fera pédaler au rythme de différentes musiques.
Ligue de badminton
Ouvert à tous, ce volet est organisé de façon à offrir à tous des parties intéressantes et un temps de jeu égal.
Yoga pilates
La fusion yoga et pilates relie la tonicité (souplesse et force) du corps et l’harmonie de celui-ci avec le souffle.
Yoga déstresse-toi
Ce cours met spécifiquement l'accent sur l'intégration d’apprentissages théoriques et pratiques pour apprivoiser au quotidien nos sources de stress et d'anxiété.
Yin yoga
La pratique du yin yoga crée un allongement de la fibre musculaire, un relâchement profond des tensions et une meilleure mobilité articulaire.