Activités
Cardio Fit
Enchaînement non-chorégraphié d’exercices impliquant l’ensemble du corps et utilisant peu de matériel .
Cardio tonus
Cours comprenant une partie cardio-vasculaire chorégraphiée et une partie musculaire sollicitant l'ensemble du corps.
Combo cardio-muscu intervalles
Cours dynamique et équilibré qui combine des intervalles d'exercices cardiovasculaires et de renforcement musculaire pour un entraînement complet du corps.
Danse Fit - Muscu
Cousin de la Zumba pour les routines cardio-vasculaires, ce cours ajoutera une composante musculaire à votre entraînement.
Djamboola fitness
Séances d'un mélange savoureux et rythmé, fait principalement de cardio-danses africaines mais aussi d'autres danses du monde.
Kin Express
Ce cours inspiré de nos cours de KinFit est aussi offert en séance à la pièce ce qui fait que le groupe peut changer d'une semaine à l'autre.
Séances uniques
NOUVEAUTÉ : À compter du 4 mai, vous pourrez vous vous inscrire à une séance unique directement en ligne.
Zumba
Programme d’entraînement constitué de danse et de workout exécutés au rythme de la musique de différentes origines (salsa, samba, merengue, tribal, oriental, etc).