Activités
Combo cardio-muscu-stretch 55 ans et +
Cours non-chorégraphié adapté aux personnes de plus de 55 ans, et permettant d’utiliser du matériel varié pour rendre chaque séance unique.
Combo Flow-Yin
Une combinaison d'intensité et de douceur juste bien dosée!
Cond. physique automnal
Pour une partie de la session, le cours se donne à l’extérieur. On y retrouve une grande variété de formes de travail cardio-vasculaire et musculaire.
Cond. physique en gymnase
Ce cours offre une grande variété de formes de travail cardiovasculaire et musculaire.
Cond. physique printanier
Pour une partie de la session, le cours se donne à l’extérieur. On y retrouve une grande variété de formes de travail cardio-vasculaire et musculaire.
Condionnement physique en gymnase 55 ans et +
Programme d’entraînement physique dirigé complet et varié adapté aux personnes de plus de 55 ans.
Condionnement physique en salle KinFit 55 ans et +
L'utilisation de la salle KinFit pour ce cours adapté aux personnes de plus de 55 ans permet d'effectuer un travail en stations en utilisant une variété de matériel.
Cours de mobilité prévention des chutes 55 ans et plus
Ce cours de judo est spécialement conçu pour les seniors de 55 ans et plus, avec un accent particulier sur l'amélioration de l'équilibre et la prévention des chutes.
Croix de bronze
Si tu recherches une formation plus poussée pour acquérir des notions de base en surveillance d’installation aquatique, le brevet Croix de bronze est pour toi.
Cross Circuit
Effectué en salle de développement physique, ce cours se veut un circuit d’entraînement musculaire et cardio-vasculaire.
Danse celtique irlandaise
La danse celtique irlandaise est devenue populaire grâce aux troupes Lord of the Dance et Riverdance. Énergisant et rythmé, le ‘’tap’’ côtoie les pas aérobiques.
Danse contemporaine
La danse contemporaine demande une ouverture, un laisser-aller pour entrer dans cet univers qui permet une rencontre entre différents imaginaires et sensibilités.