Condionnement physique en salle KinFit 55 ans et +
Cours de groupe
Conditionnement physique
55 ans et +
L'utilisation de la salle KinFit pour ce cours, adapté aux personnes de plus de 55 ans, permet d'effectuer un travail en stations (circuit) en utilisant une grande variété de matériel d'entraînement. D'une durée de 70 minutes, ce cours impliquera une travail cardio-vasculaire et musculaire pour l'ensemble du corps mais aussi une période de retour au calme sous forme d'étirements.
Horaire
Heure
10:30 à 11:45
Informations
00897
29 avril au 17 juin
8 séances
Intervenants
À confirmer
Coûts
Membre 71.00$
Non-membre 100.00$
Heure
13:10 à 14:20
Informations
00897
29 avril au 17 juin
8 séances
Intervenants
Cléo
Coûts
Membre 71.00$
Non-membre 100.00$
Heure
13:05 à 14:15
Informations
00897
30 avril au 18 juin
8 séances
Intervenants
Anne-Marie C.
Coûts
Membre 71.00$
Non-membre 100.00$
Au moment de l'inscription, assurez-vous d'avoir en main votre numéro d'identification (NI) et votre carte de crédit. Sachez que pour procéder à l'inscription d'un enfant, le NI du parent payeur et celui de l'enfant à inscrire sont nécessaires.
L'inscription en ligne est la manière la plus rapide et efficace de s'inscrire.
Pour les activités en salle, il est aussi possible de s'inscrire:
par téléphone: 418 656-7377, option 1 du lundi au vendredi, de 9h à 12h et de 13h30 à 16h30
sur place: au comptoir de la réception principale entre 9h et 21h, et dès 7h la journée de début des inscriptions des activités en salle.
Au moment de l'inscription, si votre cours affiche complet et que vous souhaitez vous inscrire à la liste d'attente, remplissez ce formulaire. Si une place se libère, les participants seront contactés.
Le formulaire d'inscription à la liste d'attente sera actif dès l'ouverture des inscriptions.
- Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
- Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
- Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
- Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.
Hélène Bouffard
Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être
conditionnementphysique@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 403391
Marie-Hélène Veilleux
Secrétaire de gestion
conditionnementphysique@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 406031