Cond. physique automnal
Cours de groupe
Conditionnement physique
Adulte
55 ans et +
Pour une partie de la session, le cours se donne à l’extérieur lorsque les conditions météorologiques le permettent. On y retrouve une grande variété de formes de travail cardio-vasculaire et musculaire (marche/jogging, corde à danser, vélo, jeux, ballons, poids, élastiques, etc).
Horaire
Première rencontre au local attitré pour le cours, la séance pourrait avoir lieu à l'extérieur si la température le permet.
Jusqu'au 29 octobre, les cours ont lieu à l'extérieur sauf en cas de neige ou de pluie.
Heure
12:10 à 12:50
Cours annulé: 29 octobre
Informations
ZBS/00141
10 septembre au 17 décembre
15 séances
Intervenants
À venir le 15 août
Coûts
Membre 66.00$
Non-membre 94.00$
Première rencontre au local attitré pour le cours, la séance pourrait avoir lieu à l'extérieur si la température le permet.
Jusqu'au 30 octobre, les cours ont lieu à l'extérieur sauf en cas de neige ou de pluie.
Après le changement d'heure, les cours se donneront à l'extérieur seulement si les conditions d'éclairage sont jugées sécuritaires pour tout le groupe.
Une séance sur trois, la partie cardio se fait sous forme de jeu.
Heure
17:30 à 18:25
Ce cours est lié au mercredi de 17h25 à 18h20. Cours annulés: 13, 27 et 29 octobre
Informations
TER 16/00143
8 septembre au 15 décembre
28 séances
Intervenants
À venir le 15 août
Coûts
Membre 133.00$
Non-membre 195.00$
Heure
12:00 à 12:55
Cours annulés: 28 et 30 octobre
Informations
ZBS/00143 27 nov: local 0349
9 septembre au 11 décembre
28 séances
Intervenants
À venir le 15 août
Coûts
Membre 133.00$
Non-membre 195.00$
Heure
17:25 à 18:20
Ce cours lié au lundi de 17h30 à 18h25. Cours annulés: 13, 27 et 29 octobre
Informations
TER 16/00143
8 septembre au 15 décembre
28 séances
Intervenants
À venir le 15 août
Coûts
Membre 133.00$
Non-membre 195.00$
Au moment de l'inscription, assurez-vous d'avoir en main votre numéro d'identification (NI) et votre carte de crédit. Sachez que pour procéder à l'inscription d'un enfant, le NI du parent payeur et celui de l'enfant à inscrire sont nécessaires.
L'inscription en ligne est la manière la plus rapide et efficace de s'inscrire.
Pour les activités en salle, il est aussi possible de s'inscrire:
par téléphone: 418 656-7377, option 1 du lundi au vendredi, de 9h à 12h et de 13h30 à 16h30
sur place: au comptoir de la réception principale entre 9h et 21h, et dès 7h la journée de début des inscriptions des activités en salle.
Au moment de l'inscription, si votre cours affiche complet et que vous souhaitez vous inscrire à la liste d'attente, remplissez ce formulaire. Si une place se libère, les participants seront contactés.
Le formulaire d'inscription à la liste d'attente sera actif dès l'ouverture des inscriptions.
- Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
- Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
- Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
- Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance
- Nous vous recommandons de consulter la description du cours et les remarques associées à celui-ci pour vous aider à choisir l’activité qui vous convient le mieux.
Hélène Bouffard
Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être
conditionnementphysique@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 403391
Marie-Hélène Veilleux
Secrétaire de gestion
conditionnementphysique@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 406031