Activités
Tennis de table
Ce sport est pratiqué par tous et toutes, de 7 à 77 ans, du fait que c’est une activité ludique mais exigeante qui développe souplesse, agilité, rapidité et dextérité.
Tennis et pickleball - extérieur
Jouez au tennis et au pickleball tout l'été sur nos terrains fraîchement refait l'an dernier!
Tennis extérieur
Venez apprendre en vous amusant! Apprentissage des techniques, tactiques et déplacements de ce sport.
Test
Entraînement cardiovasculaire intérieur exécuté sur des vélos stationnaires et dirigé par un instructeur qui vous fera pédaler au rythme de différentes musiques.
Trampoline
Si vous souhaitez vivre de nouvelles sensations, sautez sur l'occasion de vous inscrire aux cours de trampoline. Une occasion rêvée de retomber en enfance!
Trampoline
Le cours vise à exécuter des sauts de base, des enchaînements gymniques et acrobatiques sur trampoline.
Triathlon
Cours permettant aux participants d’optimiser leurs séances d’entraînement pour les trois disciplines du triathlon sans pour autant faire de compétition.
TRX Bootcamp
Alliant un travail cardio-vasculaire et musculaire, ce cours à intensité très élevée utilise principalement le poids du corps, la vitesse, l'amplitude de mouvement ainsi que le volume pour vous amener à vous dépasser.
Vinyasa flow
Enchaînements créatifs et énergisants de postures synchronisées à la respiration afin d'apporter un équilibre entre tonus et souplesse.
Vinyasa power
Enchaînement de postures physiques et dynamiques exécutées avec conscience anatomique afin d'optimiser vos possibilités.
Yin yoga
La pratique du yin yoga crée un allongement de la fibre musculaire, un relâchement profond des tensions et une meilleure mobilité articulaire.
Yoga déstresse-toi
Ce cours met spécifiquement l'accent sur l'intégration d’apprentissages théoriques et pratiques pour apprivoiser au quotidien nos sources de stress et d'anxiété.