Tennis extérieur
Ce cours vise l'apprentissage des règlements et le développement des différentes techniques, tactiques et déplacements reliés à la pratique du tennis.
Horaire
Aucun préalable.
Équipement fourni.
Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d'absence à une séance.
Le programme débutant s'adresse aux adultes souhaitant découvrir le tennis dans un environnement accueillant, structuré et dynamique. Axé sur le plaisir et l'apprentissage, il permet d'acquérir les bases techniques et les règles du jeu tout en développant la confiance et l'autonomie sur le terrain. Encadrés par des entraîneurs certifiés, les participants progressent à leur rythme et découvrent une nouvelle passion dans une ambiance conviviale.
Heure
16:30 à 17:30
Informations
Terrains extérieurs du Casault
16 mai au 20 juin
6 séances
Coûts
Heure
16:30 à 17:30
Informations
Terrains extérieurs du Casault
17 mai au 21 juin
6 séances
Coûts
Préalable: Niveau débutant ou l'équivalent
Équipement fourni.
Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d'absence à une séance.
Le programme intermédiaire s'adresse aux adultes ayant une base en tennis et souhaitant améliorer la constance et la qualité de leur jeu. Dans un environnement structuré et motivant, les participants développent leurs habiletés techniques (échanges, service, jeu au filet) ainsi que leur compréhension tactique. Le plaisir de jouer, la progression individuelle et la prévention des blessures demeurent au coeur du programme. L'accent est mis sur la fluidité des échanges, la confiance en match et le développement physique et mental, avec des exercices conçus pour protéger le corps tout en optimisant la performance sur le terrain.
Heure
13:00 à 14:30
Informations
Terrains extérieurs du Casault
16 mai au 20 juin
6 séances
Coûts
Heure
13:00 à 14:30
Informations
Terrains extérieurs du Casault
17 mai au 21 juin
6 séances
Coûts
Préalable: Niveau débutant ou l'équivalent
Équipement fourni.
Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d'absence à une séance.
Le programme avancé s'adresse aux adultes possédant une solide expérience sur le terrain et souhaitant pousser leur jeu à un niveau supérieur. Le plaisir de jouer, la progression individuelle et la prévention des blessures demeurent au coeur du programme. Dans un environnement structuré et stimulant, les participants perfectionnent leurs habiletés techniques et tactiques, tout en développant leur intensité, leur condition physique et leur force mentale. Axé sur la qualité d'exécution et la constance, ce programme permet d'élever son niveau de jeu et de performer avec confiance dans toutes les situations.
Heure
14:30 à 16:30
Informations
Terrains extérieurs du Casault
16 mai au 20 juin
6 séances
Coûts
Heure
14:30 à 16:30
Informations
Terrains extérieurs du Casault
17 mai au 21 juin
6 séances
Coûts
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INSCRIPTION EN LIGNE SEULEMENT
Au moment de l'inscription, si votre cours affiche complet et que vous souhaitez vous inscrire à la liste d'attente, remplissez ce formulaire. Si une place se libère, les participants seront contactés.
Le formulaire d'inscription à la liste d'attente sera actif dès l'ouverture des inscriptions.
- Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
- Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements et des espadrilles ne marquant pas le plancher.
- Présentez-vous avant l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.
Notre équipe
Geneviève Mercier
Coordonnatrice - clientèle adulte, activités libres et dirigées
Nathalie Beaulieu
Secrétaire de gestion