Activités
Rugby jeunesse
La ligue de mini-rugby et l'Académie de rugby permettent aux jeunes de 6 à 18 ans de s'initier à l'univers du rugby!
Salsa
La salsa est une danse de couple rythmée, née dans les rues de Cuba. Le cours explore les pas de base, la technique, ainsi que le mouvement corporel ondulatoire.
Sauveteur national
Le brevet Sauveteur national est le seul à être reconnu partout au Canada.
Séances à la pièce
Certains cours sont aussi offerts en séances à la pièce. Ces séances sont avantageuses pour s'entraîner selon un horaire flexible.
Squash
Venez apprendre en vous amusant! Apprentissage des techniques, tactiques et déplacements de ce sport.
Stretching postural
Ce cours vise principalement le développement de la conscience corporelle, le renforcement des muscles posturaux et le gain en souplesse.
Strong Nation
Ce cours est un entraînement chorégraphié à haute intensité combinant cardio, renforcement musculaire et pliométrie, synchronisé sur une musique spécialement conçue pour motiver chaque mouvement.
Swing
Née dans les années 1930 au son des « Big Bands » américains, la danse swing est une danse enjouée et dynamique.
Taekwondo
Le taekwondo est un art martial coréen qui allie puissance, souplesse et maîtrise de soi.
Taekwondo parent/enfant
Le taekwondo est un art martial coréen qui allie puissance, souplesse et maîtrise de soi.
Tennis
Venez apprendre en vous amusant! Apprentissage des techniques, tactiques et déplacements de ce sport.
Tennis
L'apprentissage vise à frapper et à recevoir une balle tout en se déplaçant correctement.