Activités
Cardio Fusion 55 ans et +
Entraînement fonctionnel et général varié, adapté aux personnes de plus de 55 ans, visant de façon plus importante un travail cardio-vasculaire et musculaire.
Cardio tonus
Cours comprenant une partie cardio-vasculaire chorégraphiée et une partie musculaire sollicitant l'ensemble du corps.
Cardio-vélo
Entraînement cardiovasculaire intérieur exécuté sur des vélos stationnaires et dirigé par un instructeur qui vous fera pédaler au rythme de différentes musiques.
Cardio-vélo multimédia
Programme de cardio-vélo auquel est ajoutée la diffusion d’un support visuel sur écran géant pour ajouter divertissement et ambiance à la séance.
Cardio-vélo pour ados
Entraînement cardiovasculaire intérieur exécuté sur des vélos stationnaires et dirigé par un instructeur qui vous fera pédaler au rythme de différentes musiques.
Cardio-vélo-stretch
Cette activité comprend environ 45 minutes de cardio-vélo à une intensité similaire à nos cours réguliers. La séance se terminera par une période d'étirement/mobilité.
Charleston
D’origine afro-américaine, le Charleston se danse en solo, à deux ou en groupe sur les rythmes endiablés du Jazz Hot.
Cheerleading
Discipline sportive qui allie danse, acrobaties, gymnastique et sauts.
Clinique de perfection- nement en volleyball
Les cliniques de perfectionnement avec le Club de volleyball Rouge et Or sont offertes aux joueurs et joueuses de tous les niveaux.
Club d'Aïkido
L'aïkido est un art martial traditionnel japonais. Strictement défensif, il exclut toute compétition et exige peu de force de sorte qu'il est accessible à tous.
Club d'Iaido
L’iaido est l’art de dégainer le sabre. Plus concrètement, il consiste à dégainer et manier le sabre, effectuer diverses coupes et rengainer.
Club de course à pied
Le Club de course à pied s'adresse aux débutants tout comme aux coureurs plus expérimentés. Deux niveaux sont proposés pour satisfaire tous les participants.