Condionnement physique en salle KinFit 55 ans et +
L'utilisation de la salle KinFit pour ce cours adapté aux personnes de plus de 55 ans permet d'effectuer un travail en stations en utilisant une variété de matériel.
Combo cardio-muscu-stretch 55 ans et +
Cours non-chorégraphié adapté aux personnes de plus de 55 ans, et permettant d’utiliser du matériel varié pour rendre chaque séance unique.
Cardio Fusion 55 ans et +
Entraînement fonctionnel et général varié, adapté aux personnes de plus de 55 ans, visant de façon plus importante un travail cardio-vasculaire et musculaire.
Cond. physique automnal
Pour une partie de la session, le cours se donne à l’extérieur. On y retrouve une grande variété de formes de travail cardio-vasculaire et musculaire.
GYM du PEPS
Profitez de deux étages complets, d’une tonne d’appareils et d’entraîneurs qualifiés pour répondre à vos besoins.
Ligue de badminton
Ouvert à tous, ce volet est organisé de façon à offrir à tous des parties intéressantes et un temps de jeu égal.
Aquaforme en eau peu profonde
Ce cours sollicite le système cardiovasculaire et vise à améliorer la vigueur musculaire et la flexibilité par des exercices spécifiques avec ou sans matériel.