Yoga pilates
La fusion yoga et pilates relie la tonicité (souplesse et force) du corps et l’harmonie de celui-ci avec le souffle.
Yoga initiation
Apprentissage de postures de base, de techniques respiratoires et de la relaxation afin de favoriser la présence à soi.
Yoga déstresse-toi
Ce cours met spécifiquement l'accent sur l'intégration d’apprentissages théoriques et pratiques pour apprivoiser au quotidien nos sources de stress et d'anxiété.
Yin yoga
La pratique du yin yoga crée un allongement de la fibre musculaire, un relâchement profond des tensions et une meilleure mobilité articulaire.
Vinyasa power
Enchaînement de postures physiques et dynamiques exécutées avec conscience anatomique afin d'optimiser vos possibilités.
Vinyasa flow
Enchaînements créatifs et énergisants de postures synchronisées à la respiration afin d'apporter un équilibre entre tonus et souplesse.
Buti yoga
Le Buti Yoga est une combinaison de postures de yoga, de mouvements rythmés, de pliométrie d'exercices de renforcement musculaire et d'enchaînements cardio.