Yoga - pilates
Pilates body & barre
Cours de groupe
Séances uniques
Adulte
Entrainement qui fusionne le Pilates, les mouvements de la danse à la barre et le cardio.
Yoga - pilates
Ashtanga yoga
Cours de groupe
Séances uniques
Adulte
Enchaînement de respirations synchronisées et de postures spécifiques dans un ordre déterminé et précis.
Yoga - pilates
Pilates multi-niveaux estival
Cours de groupe
Séances uniques
Adulte
Les abdominaux et les muscles posturaux sont grandement sollicités. Une attention particulière est accordée à la respiration et à la justesse du mouvement.
Yoga - pilates
Yoga pilates estival
Cours de groupe
Séances uniques
Adulte
La fusion yoga et pilates relie la tonicité (souplesse et force) du corps et l’harmonie de celui-ci avec le souffle.
Cardio-vélo
Conditionnement physique
Yoga - pilates
Séances uniques
Séances uniques
Adulte
, 55 ans et +
NOUVEAUTÉ : À compter du 4 mai, vous pourrez vous vous inscrire à une séance unique directement en ligne.
Yoga - pilates
Pilates multi-niveaux
Cours de groupe
Séances uniques
Adulte
Les abdominaux et les muscles posturaux sont grandement sollicités. Une attention particulière est accordée à la respiration et à la justesse du mouvement.
Yoga - pilates
Yoga pilates
Cours de groupe
Séances uniques
Adulte
La fusion yoga et pilates relie la tonicité (souplesse et force) du corps et l’harmonie de celui-ci avec le souffle.
Yoga - pilates
Yoga déstresse-toi
Cours de groupe
Séances uniques
Adulte
Ce cours met spécifiquement l'accent sur l'intégration d’apprentissages théoriques et pratiques pour apprivoiser au quotidien nos sources de stress et d'anxiété.