Ashtanga yoga

Cours de groupe Séances à la pièce Yoga - pilates Adulte

La pratique du Ashtanga yoga repose sur des respirations synchronisées et des postures spécifiques. La séance débute par les salutations au soleil et s'enchaîne avec des postures proposées dans un ordre déterminé et précis. Stabilité, force, centration et relaxation sont au rendez-vous afin de dynamiser le corps et stimuler le système nerveux. 

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Horaire

Plus d'informations

Notre équipe

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Sandra Tremblay

Coordonnatrice des activités de yoga, pilates et mieux-être

yogapilatesmeditation@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 404846

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Marie-Hélène Veilleux

Secrétaire de gestion

yogapilatesmeditation@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 406031

Séances uniques

Ce cours est aussi offert en séances à la pièce. Ces séances sont avantageuses pour s'entraîner selon un horaire flexible.

  • Le nombre de places est limité.
  • Il est nécessaire de se procurer un billet valide pour la séance à la réception du PEPS avant de se présenter sur le lieu du cours.
  • L'intervenant annoncé peut changer sans préavis.

HORAIRE DES SÉANCES À LA PIÈCE

Coûts

Public1 séance10 séances
Membre12,50 $113 $
Non-membre14,50 $133 $