Ashtanga yoga
La pratique du Ashtanga yoga repose sur des respirations synchronisées et des postures spécifiques. La séance débute par les salutations au soleil et s'enchaîne avec des postures proposées dans un ordre déterminé et précis. Stabilité, force, centration et relaxation sont au rendez-vous afin de dynamiser le corps et stimuler le système nerveux.
Horaire
Plus d'informations
Notre équipe

Sandra Tremblay
Coordonnatrice des activités de yoga, pilates et mieux-être
yogapilatesmeditation@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 404846

Marie-Hélène Veilleux
Secrétaire de gestion
yogapilatesmeditation@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 406031
Séances uniques
Ce cours est aussi offert en séances à la pièce. Ces séances sont avantageuses pour s'entraîner selon un horaire flexible.
- Le nombre de places est limité.
- Il est nécessaire de se procurer un billet valide pour la séance à la réception du PEPS avant de se présenter sur le lieu du cours.
- L'intervenant annoncé peut changer sans préavis.
Coûts
Public | 1 séance | 10 séances |
---|---|---|
Membre | 12,50 $ | 113 $ |
Non-membre | 14,50 $ | 133 $ |