Activités
Combo cardio-muscu-stretch 55 ans et +
Cours non-chorégraphié adapté aux personnes de plus de 55 ans, et permettant d’utiliser du matériel varié pour rendre chaque séance unique.
Combo Flow-Yin
Une combinaison d'intensité et de douceur juste bien dosée!
Cond. physique automnal
Pour une partie de la session, le cours se donne à l’extérieur. On y retrouve une grande variété de formes de travail cardio-vasculaire et musculaire.
Condionnement physique en gymnase 55 ans et +
Programme d’entraînement physique dirigé complet et varié adapté aux personnes de plus de 55 ans.
Condionnement physique en salle KinFit 55 ans et +
L'utilisation de la salle KinFit pour ce cours adapté aux personnes de plus de 55 ans permet d'effectuer un travail en stations en utilisant une variété de matériel.
Cours de mobilité prévention des chutes 55 ans et plus
Ce cours de judo est spécialement conçu pour les seniors de 55 ans et plus, avec un accent particulier sur l'amélioration de l'équilibre et la prévention des chutes.
Croix de bronze
Si tu recherches une formation plus poussée pour acquérir des notions de base en surveillance d’installation aquatique, le brevet Croix de bronze est pour toi.
Cross Circuit
Effectué en salle de développement physique, ce cours se veut un circuit d’entraînement musculaire et cardio-vasculaire.
Danse africaine
Cette forme de danse se pratique idéalement pieds nus et est liée aux rythmes des percussions de l'Afrique de l'Ouest.
Danse contemporaine
La danse contemporaine demande une ouverture, un laisser-aller pour entrer dans cet univers qui permet une rencontre entre différents imaginaires et sensibilités.
Danse country
La danse country est un style de danse sociale originaire des États-Unis, inspiré par la musique country.
Danse créative
Des mouvements dynamiques, ludiques et expressifs qui explorent la diversité, la coopération et la magie de la créativité.