HIIT 55 ans et +
Un entraînement dynamique de 45 minutes inspiré du HIIT, adapté aux 55 ans et plus. Enchaînements variés de cardio et de musculation à intensité modulable, avec de courtes périodes de récupération. Idéal pour améliorer sa forme dans une ambiance motivante et accessible!
Horaire
Hélène Bouffard
Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être
conditionnementphysique@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 403391
Marie-Hélène Veilleux
Secrétaire de gestion
conditionnementphysique@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 406031