HIIT 55 ans et +

Cours de groupe Conditionnement physique 55 ans et +

Un entraînement dynamique de 45 minutes inspiré du HIIT, adapté aux 55 ans et plus. Enchaînements variés de cardio et de musculation à intensité modulable, avec de courtes périodes de récupération. Idéal pour améliorer sa forme dans une ambiance motivante et accessible!

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Horaire

Plus d'informations

Hélène Bouffard

Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

conditionnementphysique@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 403391

Marie-Hélène Veilleux

Secrétaire de gestion

conditionnementphysique@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 406031