Activités
Séances à la pièce
Certains cours sont aussi offerts en séances à la pièce. Ces séances sont avantageuses pour s'entraîner selon un horaire flexible.
Secourisme d'urgence RCR/DEA
Ce cours de la Croix Rouge s’adresse au grand public, aucun préalable n’est nécessaire, et porte sur la RCR adulte, enfant et bébé.
Squash
Venez apprendre en vous amusant! Apprentissage des techniques, tactiques et déplacements de ce sport.
Stretching postural
Ce cours vise principalement le développement de la conscience corporelle, le renforcement des muscles posturaux et le gain en souplesse.
Strong Nation
Ce cours est un entraînement chorégraphié à haute intensité combinant cardio, renforcement musculaire et pliométrie, synchronisé sur une musique spécialement conçue pour motiver chaque mouvement.
Swing
Née dans les années 1930 au son des « Big Bands » américains, la danse swing est une danse enjouée et dynamique.
Ta pause méditative
Surchargé, à bout de souffle ou simplement pour ton bien-être, "Ta pause méditative" est le moment pour tout suspendre et revenir à l'essentiel, "à toi".
Taekwondo
À travers des coups de pieds spectaculaires et des techniques de défense précises, vous renforcerez votre corps tout en affinant votre esprit.
Taekwondo parent/enfant
Le taekwondo est un art martial coréen qui allie puissance, souplesse et maîtrise de soi.
Tennis
Venez apprendre en vous amusant! Apprentissage des techniques, tactiques et déplacements de ce sport.
Tennis et pickleball - extérieur
Jouez au tennis et au pickleball tout l'été sur nos terrains fraîchement refait l'an dernier!
Tennis extérieur
Venez apprendre en vous amusant! Apprentissage des techniques, tactiques et déplacements de ce sport.