Activités
Squash
Venez apprendre en vous amusant! Apprentissage des techniques, tactiques et déplacements de ce sport.
Step-workout-muscu
Ce cours mise sur le plaisir du mouvement et l'énergie de la musique pour créer un entraînement stimulant, motivant et complet.
Stretching postural
Ce cours vise principalement le développement de la conscience corporelle, le renforcement des muscles posturaux et le gain en souplesse.
Strong Nation
Ce cours est un entraînement chorégraphié à haute intensité combinant cardio, renforcement musculaire et pliométrie, synchronisé sur une musique spécialement conçue pour motiver chaque mouvement.
Strong Nation + Weights
Ce cours propose des séquences cardio chorégraphiées simples et énergiques, synchronisées avec la musique, ainsi que des exercices de renforcement musculaire réalisés à l'aide d'haltères légers pour solliciter l'ensemble du corps.
Swing
Née dans les années 1930 au son des « Big Bands » américains, la danse swing est une danse enjouée et dynamique.
Taekwondo
À travers des coups de pieds spectaculaires et des techniques de défense précises, vous renforcerez votre corps tout en affinant votre esprit.
Tai Chi
À travers une série d'enchaînements lents et harmonieux, ce cours permet d'améliorer la posture, la coordination, la souplesse et l'équilibre, tout en favorisant la détente et la gestion du stress.
Tennis - Adulte
Des cours de tennis pour tous les niveaux, donnés par des entraîneurs qualifiés dans des installations de pointe, facilement accessibles au coeur du campus.
Tennis et pickleball - extérieur
Jouez au tennis et au pickleball tout l'été sur nos terrains extérieurs!
Tennis et pickleball - extérieur
Jouez au tennis et au pickleball tout l'été sur nos terrains extérieurs!
Tennis extérieur
Venez apprendre en vous amusant! Apprentissage des techniques, tactiques et déplacements de ce sport.