Tai Chi
Découvrez le Tai Chi, un art du mouvement alliant fluidité, équilibre et concentration. À travers une série d'enchaînements lents et harmonieux, ce cours permet d'améliorer la posture, la coordination, la souplesse et l'équilibre, tout en favorisant la détente et la gestion du stress. Les exercices de respiration et de pleine conscience contribuent également à développer une meilleure conscience corporelle. Adapté à tous les niveaux, ce cours s'adresse aux adultes souhaitant intégrer une activité physique douce à leur mode de vie, que ce soit pour leur bien-être, leur santé ou leur développement personnel.
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Notre équipe
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Coordonnatrice - clientèle adulte, activités libres et dirigées
initiationetperfectionnement@sas.ulaval.ca
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Secrétaire de gestion
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