Tai Chi

Cours de groupe Arts martiaux Adulte

Découvrez le Tai Chi, un art du mouvement alliant fluidité, équilibre et concentration. À travers une série d'enchaînements lents et harmonieux, ce cours permet d'améliorer la posture, la coordination, la souplesse et l'équilibre, tout en favorisant la détente et la gestion du stress. Les exercices de respiration et de pleine conscience contribuent également à développer une meilleure conscience corporelle. Adapté à tous les niveaux, ce cours s'adresse aux adultes souhaitant intégrer une activité physique douce à leur mode de vie, que ce soit pour leur bien-être, leur santé ou leur développement personnel.

M'inscrire à une activité

Plus d'informations

Notre équipe

Placeholder_petit-format

Geneviève Mercier

Coordonnatrice - clientèle adulte, activités libres et dirigées

initiationetperfectionnement@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 406020