Strong Nation + Weights
Un entraînement Strong Nation + Weights intense et dynamique de 45 minutes combinant cardio et renforcement musculaire au rythme de la musique. Ce cours propose des séquences cardio chorégraphiées simples et énergiques, synchronisées avec la musique, ainsi que des exercices de renforcement musculaire réalisés à l'aide d'haltères légers pour solliciter l'ensemble du corps.
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Notre équipe
Hélène Bouffard
Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être
conditionnementphysique@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 403391
Anissa Sakouhi
Secrétaire de gestion
conditionnementphysique@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 406031