Strong Nation + Weights

Cours de groupe Conditionnement physique Adulte

Un entraînement Strong Nation + Weights intense et dynamique de 45 minutes combinant cardio et renforcement musculaire au rythme de la musique. Ce cours propose des séquences cardio chorégraphiées simples et énergiques, synchronisées avec la musique, ainsi que des exercices de renforcement musculaire réalisés à l'aide d'haltères légers pour solliciter l'ensemble du corps.

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Notre équipe

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Hélène Bouffard

Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

conditionnementphysique@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 403391