Activités
Cardio Force
Enchaînement non-chorégraphié de travail musculaire intense utilisant peu de matériel .
Cardio Fusion 55 ans et +
Entraînement fonctionnel et général varié, adapté aux personnes de plus de 55 ans, visant de façon plus importante un travail cardio-vasculaire et musculaire.
Cardio mix
Enchaînement non-chorégraphié d'exercices impliquant l'ensemble du corps et utilisant peu de matériel.
Cardio tonus
Cours comprenant une partie cardio-vasculaire chorégraphiée et une partie musculaire sollicitant l'ensemble du corps.
Cardio-vélo
Entraînement cardiovasculaire intérieur exécuté sur des vélos stationnaires et dirigé par un instructeur qui vous fera pédaler au rythme de différentes musiques.
Cardio-vélo multimédia
Programme de cardio-vélo auquel est ajoutée la diffusion d’un support visuel sur écran géant pour ajouter divertissement et ambiance à la séance.
Cardio-vélo pour ados
Entraînement cardiovasculaire intérieur exécuté sur des vélos stationnaires et dirigé par un instructeur qui vous fera pédaler au rythme de différentes musiques.
Cardio-vélo-stretch
Cette activité comprend entre 30 et 40 minutes de cardio-vélo à une intensité similaire à nos cours réguliers. La séance se terminera par une période d'étirement.
Charleston
D’origine afro-américaine, le Charleston se danse en solo, à deux ou en groupe sur les rythmes endiablés du Jazz Hot.
Cheerleading
Discipline sportive qui allie danse, acrobaties, gymnastique et sauts.
Clinique de perfection- nement en volleyball
Les cliniques de perfectionnement avec le Club de volleyball Rouge et Or sont offertes aux joueurs et joueuses de tous les niveaux.
Clone of Cardio-vélo
Entraînement cardiovasculaire intérieur exécuté sur des vélos stationnaires et dirigé par un instructeur qui vous fera pédaler au rythme de différentes musiques.