Cardio mix
Ce cours est conçu pour les personnes qui ont envie de bouger au rythme de la musique tout en explorant une variété de styles d'entraînement. Il propose une formule de conditionnement physique variée principalement de type chorégraphié: workout, step, cardio danse, cardio-boxe, cardio-squat, cardio-kick et bien plus encore! L'objectif principal est d'améliorer votre endurance cardiovasculaire tout en vous amusant. Chaque séance inclut une courte période de musculation pour renforcer l'ensemble du corps. Que vous soyez débutant ou expérimenté, ce cours vous offre un entraînement complet, énergisant et toujours renouvelé!
Horaire
Plus d'informations
Notre équipe
Hélène Bouffard
Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être
conditionnementphysique@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 403391
Marie-Hélène Veilleux
Secrétaire de gestion
conditionnementphysique@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 406031