Activités
Pilates multi-niveaux
Les abdominaux et les muscles posturaux sont grandement sollicités. Une attention particulière est accordée à la respiration et à la justesse du mouvement.
Piste de jogging
Piste intérieure de 200 mètres et piste de 400 mètres extérieure
Premier de cordée et manipulations
Ce cours très élaboré vous donnera les moyens nécessaires pour partir en toute confiance sur un site naturel.
Premiers soins - Général DEA
Il s’agit de cours avancés où l'on enseigne non seulement les premiers secours, mais aussi les premiers soins à prodiguer lors de situations d’urgence secondaire.
Qi Gong
Le Qi Gong est une pratique qui fait appel à une grande diversité de mouvements qui s'enchaînent très lentement, de postures immobiles, d'étirements, et plus encore!
Raquettes et ballons - participation libre
Plusieurs activités de raquettes et ballons sont offertes en participation libre.
RCR-DEA
Cette formation vous permettra d’acquérir les habiletés individuelles permettant une intervention efficace auprès d’une victime en détresse cardiorespiratoire.
Requalification Moniteur en natation
Une requalification est un examen au cours duquel les connaissances, les habiletés et la forme physique d’un détenteur de brevet sont évaluées.
Requalification Moniteur en sauvetage
Une requalification est un examen au cours duquel les connaissances, les habiletés et la forme physique d'un détenteur de brevet sont évaluées.
Requalification Sauveteur national
Une requalification est un examen au cours duquel les connaissances, les habiletés et la forme physique d’un détenteur de brevet sont évaluées.
Salsa
La salsa est une danse de couple rythmée, née dans les rues de Cuba. Le cours explore les pas de base, la technique, ainsi que le mouvement corporel ondulatoire.
Sauveteur national
Le brevet Sauveteur national est le seul à être reconnu partout au Canada.