Séances uniques

Séances uniques Cardio-vélo Conditionnement physique Yoga - pilates Adulte 55 ans et +

Certains cours sont aussi offerts en séances uniques. Ces séances sont avantageuses pour s'entraîner selon un horaire flexible.

Fonctionnement

NOUVEAUTÉ : L'achat de séances uniques se fait désormais en ligne! À compter du 4 mai, vous pourrez vous inscrire directement en ligne à une séance unique. Vous pourrez également vous inscrire à l'avance à la séance de votre choix pendant la session.

Le nombre de places est limité.
Il est nécessaire de s'inscrire à la séance désirée directement en ligne avant de vous présenter au cours.
Si vous déteniez une carte de 10 séances uniques, vous devrez vous inscrire en ligne en payant votre séance. À votre arrivée au PEPS pour votre cours, passez à la réception du PEPS avec votre carte de 10 séances et notre équipe pourra alors vous créditer le montant que vous aurez payé en ligne.
Si vous préférez vous inscrire à une séance unique sur place, passez à la réception du PEPS et notre équipe pourra procéder à votre inscription.
L'intervenant indiqué peut changer sans préavis.

Horaire

Catégorie d'activité

Yoga Pilates

Heure

11:00 à 12:00

Informations

0947

21 septembre au 21 décembre

Intervenants

Delphine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Step workout muscu

Heure

12:10 à 13:00

Informations

00143

14 septembre au 14 décembre

Intervenants

Josée

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Pilates multi-niveaux

Heure

12:15 à 13:15

Informations

0947

21 septembre au 21 décembre

Intervenants

Delphine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Buti yoga

Heure

12:15 à 13:15

Informations

0957

21 septembre au 21 décembre

Intervenants

Elise Katrina

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Pilates multi-niveaux

Heure

17:45 à 18:45

Informations

0947

21 septembre au 21 décembre

Intervenants

Delphine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

STRONG Nation®

Heure

16:45 à 17:45

Informations

00141

14 septembre au 14 décembre

Intervenants

Emmanuelle

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Yoga - Vinyasa power

Heure

17:00 à 18:00

Informations

0957

21 septembre au 21 décembre

Intervenants

Gabrielle

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Zumba

Heure

17:55 à 18:50

Informations

00141

14 septembre au 14 décembre

Intervenants

Marie-Hélène

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Yoga doux et relaxation

Heure

18:15 à 19:15

Informations

0957

21 septembre au 21 décembre

Intervenants

Gabrielle

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Yoga Pilates

Heure

19:00 à 20:00

Informations

0947

21 septembre au 21 décembre

Intervenants

Delphine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Yoga - Vinyasa flow

Heure

19:30 à 20:30

Informations

0957

21 septembre au 21 décembre

Intervenants

Gabrielle

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Pilates multi-niveaux

Heure

11:00 à 12:00

Informations

0947

22 septembre au 15 décembre

Intervenants

Delphine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Yoga Pilates

Heure

12:15 à 13:15

Informations

0947

22 septembre au 15 décembre

Intervenants

Delphine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Kin express

Heure

12:15 à 13:00

Informations

00142

27 octobre au 27 octobre

Intervenants

Chloé

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Danse Fit - Muscu

Heure

12:10 à 13:00

Informations

00141

15 septembre au 15 décembre

Intervenants

Annie

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Yin Yoga

Heure

12:15 à 13:15

Informations

0957

22 septembre au 15 décembre

Intervenants

Sandra

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Kin express

Heure

12:15 à 13:00

Informations

00142

15 septembre au 15 décembre

Intervenants

Chloé

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Pilates multi-niveaux

Heure

16:30 à 17:30

Informations

0947

22 septembre au 15 décembre

Intervenants

Catherine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Yoga - Vinyasa flow

Heure

16:00 à 17:00

Informations

0957

22 septembre au 15 décembre

Intervenants

Maria Valentina

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Yoga initiation

Heure

17:15 à 18:15

Informations

0957

22 septembre au 15 décembre

Intervenants

Maria Valentina

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Combo cardio-muscu intervalles

Heure

16:50 à 17:45

Informations

00143

15 septembre au 15 décembre

Intervenants

À venir

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Cardio tonus

Heure

17:55 à 18:50

Informations

00143

15 septembre au 15 décembre

Intervenants

À venir

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Cardio-Vélo 45 min

Heure

18:00 à 18:45

Informations

00151

27 octobre au 27 octobre

Intervenants

À venir

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Yin Yoga

Heure

18:30 à 19:30

Informations

0957

22 septembre au 15 décembre

Intervenants

Maria Valentina

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Yoga Pilates

Heure

17:45 à 18:45

Informations

0947

22 septembre au 15 décembre

Intervenants

Catherine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Zumba

Heure

19:00 à 20:00

Informations

00875

15 septembre au 15 décembre

Intervenants

Marie-Hélène

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Cardio-Vélo 45 min

Heure

18:00 à 18:45

Informations

00151

15 septembre au 15 décembre

Intervenants

Chantal

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Pilates multi-niveaux

Heure

19:00 à 20:00

Informations

0947

22 septembre au 15 décembre

Intervenants

Catherine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Buti yoga

Heure

11:00 à 12:00

Informations

0957

23 septembre au 16 décembre

Intervenants

Delphine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Kin express

Heure

12:15 à 13:00

Informations

00142

16 septembre au 9 décembre

Intervenants

Philippe

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Cardio-Vélo 45 min

Heure

12:15 à 13:00

Informations

00151

16 septembre au 9 décembre

Intervenants

Gabrielle

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Pilates multi-niveaux

Heure

12:15 à 13:15

Informations

0947

23 septembre au 16 décembre

Intervenants

Sandra

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Kin express

Heure

12:15 à 13:00

Informations

00142

28 octobre au 28 octobre

Intervenants

Philippe

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Aéroboxe

Heure

12:10 à 13:00

Informations

00875

16 septembre au 9 décembre

Intervenants

Josée

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Yoga Pilates

Heure

12:15 à 13:15

Informations

0957

23 septembre au 16 décembre

Intervenants

Chantal

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Buti yoga

Heure

16:30 à 17:30

Informations

0947

23 septembre au 16 décembre

Intervenants

Delphine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Yin Yoga

Heure

16:30 à 17:30

Informations

0957

23 septembre au 16 décembre

Intervenants

Gabrielle

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Zumba

Heure

16:50 à 17:50

Informations

00141

16 septembre au 9 décembre

Intervenants

Farah Yamanda

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Yoga Pilates

Heure

17:45 à 18:45

Informations

0957

23 septembre au 16 décembre

Intervenants

Gabrielle

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Pilates multi-niveaux

Heure

18:00 à 19:00

Informations

0947

23 septembre au 16 décembre

Intervenants

Delphine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Yoga doux et relaxation

Heure

19:00 à 20:00

Informations

0957

23 septembre au 16 décembre

Intervenants

Dorra

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Yoga - Vinyasa power

Heure

19:15 à 20:15

Informations

0947

23 septembre au 16 décembre

Intervenants

Delphine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Yoga - Vinyasa flow

Heure

20:15 à 21:15

Informations

0957

23 septembre au 16 décembre

Intervenants

Dorra

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Pilates multi-niveaux

Heure

11:00 à 12:00

Informations

0947

24 septembre au 17 décembre

Intervenants

Catherine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

STRONG Nation + Weights®

Heure

12:10 à 13:00

Informations

00141

17 septembre au 10 décembre

Intervenants

Emmanuelle

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Combo Flow + Yin

Heure

12:15 à 13:15

Informations

0957

24 septembre au 17 décembre

Intervenants

Gabrielle

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Yoga Pilates

Heure

12:15 à 13:15

Informations

0947

24 septembre au 17 décembre

Intervenants

Catherine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Pilates multi-niveaux

Heure

16:30 à 17:30

Informations

0947

24 septembre au 17 décembre

Intervenants

Delphine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Aéroboxe

Heure

17:00 à 18:00

Informations

00143

17 septembre au 10 décembre

Intervenants

Josée

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Yoga Pilates

Heure

16:00 à 17:00

Informations

0957

24 septembre au 17 décembre

Intervenants

Maria Valentina

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Cardio-Vélo 60 minutes

Heure

17:00 à 18:00

Informations

00151

17 septembre au 10 décembre

Intervenants

Chantal

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Yoga - Vinyasa power

Heure

17:30 à 18:30

Informations

0957

24 septembre au 17 décembre

Intervenants

Mégan

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Pilates multi-niveaux

Heure

17:45 à 18:45

Informations

0947

24 septembre au 17 décembre

Intervenants

Delphine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

DJAMBOOLA Fitness

Heure

19:05 à 20:05

Informations

00875

17 septembre au 10 décembre

Intervenants

À venir

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Yoga - Vinyasa flow

Heure

18:45 à 19:45

Informations

0957

24 septembre au 17 décembre

Intervenants

Maria Valentina

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Combo Flow + Yin

Heure

20:00 à 21:00

Informations

0957

24 septembre au 17 décembre

Intervenants

Maria Valentina

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Yoga Pilates

Heure

19:00 à 20:00

Informations

0947

24 septembre au 17 décembre

Intervenants

Delphine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Yoga Pilates

Heure

11:00 à 12:00

Informations

0947

25 septembre au 18 décembre

Intervenants

Delphine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Cardio-Vélo 45 min

Heure

12:15 à 13:00

Informations

00151

18 septembre au 11 décembre

Intervenants

Milène

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Kin express

Heure

12:15 à 13:00

Informations

00142

30 octobre au 30 octobre

Intervenants

Galdric

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Zumba

Heure

12:10 à 13:00

Informations

00875

18 septembre au 11 décembre

Intervenants

Marie-Anne

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Pilates multi-niveaux

Heure

12:15 à 13:15

Informations

0947

25 septembre au 18 décembre

Intervenants

Delphine

Tarifs

Membre	12,50 $
Non-membre	14,50 $

Kin express

Heure

12:15 à 13:00

Informations

00142

18 septembre au 11 décembre

Intervenants

Galdric

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Cardio-Vélo 60 minutes

Heure

11:00 à 12:00

Informations

00151

19 septembre au 12 décembre

Intervenants

À venir

Tarifs

Membre	10,25 $
Non-membre	13,50 $

Plus d'informations

Portez des vêtements confortables.
Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
Laissez vos bottes et manteaux aux vestiaires puisqu’ils sont interdits dans le local.
Préparez- vous à l’extérieur du local si vous êtes en retard et déposez vos effets personnels discrètement afin de respecter le groupe qui est déjà en séance de yoga.
Veuillez éteindre complètement votre cellulaire avant d’entrer dans le local. Pas uniquement la sonnerie, car il y a interférence avec le système de son et c’est désagréable pour tout le monde.
Nettoyez les tapis avant de quitter pour le bien-être de tous.
Rangez le matériel que nous vous prêtons avec soin.
Soyez à l’écoute de votre corps et respectez vos limites!

Nous vous remercions de votre compréhension et votre collaboration!

Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
Nous vous recommandons de consulter la description du cours et les remarques associées à celui-ci pour vous aider à choisir l’activité qui vous convient le mieux.