Yoga initiation

Cours de groupe Séances uniques Yoga - pilates Adulte

Apprentissage de postures de base, de techniques respiratoires et de la relaxation afin de favoriser la présence à soi. Les exercices doux du yoga fortifient et assouplissent la musculature tout en optimisant votre bien-être. La concentration et le calme intérieur se développent au fil de la pratique.

Horaire

Aucune expérience n'est requise.

Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d'absence à une séance.

Heure

17:15 à 18:15

Séance annulée: 27 octobre

Informations

0957

22 septembre au 15 décembre

12 séances

Intervenants

Maria Valentina

Tarifs

Membre	112,00 $
Non-membre	140,00 $

Plus d'informations

Au moment de l’inscription, assurez-vous d’avoir en main votre numéro d’identification (NI) et votre carte de crédit. Sachez que pour procéder à l'inscription d'un enfant, le NI du parent payeur et celui de l'enfant à inscrire sont nécessaires.

L'inscription pour les activités aquatiques se déroulera en ligne uniquement. Si vous éprouvez des difficultés techniques lors de l'inscription, notre équipe pourra vous offrir de l'accompagnement à l'inscription par téléphone ou sur place.

Au moment de l’inscription, si votre cours affiche complet, vous pourrez choisir de recevoir une notification par courriel si une place se libère.

Portez des vêtements confortables.
Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
Laissez vos bottes et manteaux aux vestiaires puisqu’ils sont interdits dans le local.
Préparez- vous à l’extérieur du local si vous êtes en retard et déposez vos effets personnels discrètement afin de respecter le groupe qui est déjà en séance de yoga.
Veuillez éteindre complètement votre cellulaire avant d’entrer dans le local. Pas uniquement la sonnerie, car il y a interférence avec le système de son et c’est désagréable pour tout le monde.
Nettoyez les tapis avant de quitter pour le bien-être de tous.
Rangez le matériel que nous vous prêtons avec soin.
Soyez à l’écoute de votre corps et respectez vos limites!

Nous vous remercions de votre compréhension et votre collaboration!

Notre équipe

Sandra Tremblay

Coordonnatrice des activités de yoga, pilates et mieux-être

yogapilatesmeditation@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 404846

Anissa Sakouhi

Secrétaire de gestion

yogapilatesmeditation@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 406031

Séances uniques

Certains cours sont aussi offerts en séances à la pièce. Ces séances sont avantageuses pour s'entraîner selon un horaire flexible.

Le nombre de places est limité.
Il est nécessaire de s'inscrire à la séance désirée directement en ligne avant de vous présenter au cours.
Si vous déteniez une carte de 10 séances uniques, vous devrez vous inscrire en ligne en payant votre séance. À votre arrivée au PEPS pour votre cours, passez à la réception du PEPS avec votre carte de 10 séances et notre équipe pourra alors vous créditer le montant que vous aurez payé en ligne.
Si vous préférez vous inscrire à une séance unique sur place, passez à la réception du PEPS et notre équipe pourra procéder à votre inscription.
L'intervenant annoncé peut changer sans préavis.

HORAIRE DES SÉANCES À LA PIÈCE