Autodéfense

Cours de groupe Arts martiaux Adulte

Vous êtes un adolescent ou un adulte désireux d’obtenir des bases en autodéfense? Ce cours de 3 ateliers vous permettra de faire face aux dangers d’une agression, sans pour autant vouloir vous entraîner pendant des années dans une discipline martiale. Les objectifs sont de vous apprendre des techniques simples et efficaces d’autodéfense, de développer votre confiance en soi, ainsi que de vous permettre de disposer de tactiques et d’outils de prise de décision.

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Notre équipe

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Geneviève Mercier

Coordonnatrice - clientèle adulte, activités libres et dirigées

initiationetperfectionnement@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 406020