Ta pause méditative
Surchargé, à bout de souffle ou simplement pour ton bien-être, "Ta pause méditative" est le moment pour tout suspendre et revenir à l'essentiel, "à toi". Viens te laisser guider dans une pratique bienveillante avec des thématiques différentes à chaque rencontre. Présence au corps par des étirements tout en douceur, conscience du souffle et méditation pleine conscience pour te permettre de ralentir et te déposer. Aucune expérience n'est requise.
Horaire
Plus d'informations
Notre équipe
Sandra Tremblay
Coordonnatrice des activités de yoga, pilates et mieux-être
yogapilatesmeditation@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 404846
Marie-Hélène Veilleux
Secrétaire de gestion
yogapilatesmeditation@sas.ulaval.ca
418 656-2131, poste 406031
Séances uniques
Ce cours est aussi offert en séances à la pièce. Ces séances sont avantageuses pour s'entraîner selon un horaire flexible.
- Le nombre de places est limité.
- Il est nécessaire de se procurer un billet valide pour la séance à la réception du PEPS avant de se présenter sur le lieu du cours.
- L'intervenant annoncé peut changer sans préavis.
Coûts
| Public | 1 séance |
|---|---|
| Membre | 8 $ |
| Non-membre | 10 $ |