Yoga pilates
La fusion yoga et pilates relie la tonicité (souplesse et force) du corps et l’harmonie de celui-ci avec le souffle. Le cours consiste en une fusion du yoga et du Pilates pour une approche dynamique qui recentre. Une façon intéressante de prendre conscience de votre posture, de renforcer vos abdominaux dans le respect de vos capacités.
Horaire
Aucune expérience n'est requise.
Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d'absence à une séance.
Heure
18:00 à 19:00
Informations
0947
6 mai au 17 juin
7 séances
Intervenants
Delphine
Coûts
Heure
12:15 à 13:15
Informations
0947
8 mai au 19 juin
7 séances
Intervenants
Delphine
Coûts
Heure
18:45 à 19:45
Informations
0947
8 mai au 19 juin
7 séances
Intervenants
Delphine
Coûts
Plus d'informations
Au moment de l'inscription, assurez-vous d'avoir en main votre numéro d'identification (NI) et votre carte de crédit. Sachez que pour procéder à l'inscription d'un enfant, le NI du parent payeur et celui de l'enfant à inscrire sont nécessaires.
L'inscription en ligne est la manière la plus rapide et efficace de s'inscrire.
Pour les activités en salle, il est aussi possible de s'inscrire:
par téléphone: 418 656-7377, option 1 du lundi au vendredi, de 9h à 12h et de 13h30 à 16h30
sur place: au comptoir de la réception principale entre 9h et 21h, et dès 7h la journée de début des inscriptions des activités en salle.
Au moment de l'inscription, si votre cours affiche complet et que vous souhaitez vous inscrire à la liste d'attente, remplissez ce formulaire. Si une place se libère, les participants seront contactés.
Le formulaire d'inscription à la liste d'attente sera actif dès l'ouverture des inscriptions.
Session printemps-été – Tarification pour étudiants ULaval
Les étudiants ULaval à temps complet à la session d’hiver précédente ont droit au tarif Membre pour la session printemps-été.
- Portez des vêtements confortables.
- Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
- Laissez vos bottes et manteaux aux vestiaires puisqu’ils sont interdits dans le local.
- Préparez- vous à l’extérieur du local si vous êtes en retard et déposez vos effets personnels discrètement afin de respecter le groupe qui est déjà en séance de yoga.
- Veuillez éteindre complètement votre cellulaire avant d’entrer dans le local. Pas uniquement la sonnerie, car il y a interférence avec le système de son et c’est désagréable pour tout le monde.
- Nettoyez les tapis avant de quitter pour le bien-être de tous.
- Rangez le matériel que nous vous prêtons avec soin.
- Soyez à l’écoute de votre corps et respectez vos limites!
Nous vous remercions de votre compréhension et votre collaboration!
Notre équipe
Sandra Tremblay
Coordonnatrice des activités de yoga, pilates et mieux-être
Marie-Hélène Veilleux
Secrétaire de gestion
Séances uniques
Ce cours est aussi offert en séances à la pièce. Ces séances sont avantageuses pour s'entraîner selon un horaire flexible.
- Le nombre de places est limité.
- Il est nécessaire de se procurer un billet valide pour la séance à la réception du PEPS avant de se présenter sur le lieu du cours.
- L'intervenant annoncé peut changer sans préavis.
Coûts
| Public | 1 séance | 10 séances |
|---|---|---|
| Membre | 12 $ | 110 $ |
| Non-membre | 14 $ | 130 $ |