Cours de mobilité prévention des chutes 55 ans et plus

Cours de groupe Arts martiaux Adulte

Ce cours de judo est spécialement conçu pour les seniors de 55 ans et plus, avec un accent particulier sur l'amélioration de l'équilibre et la prévention des chutes. À travers des exercices adaptés et des techniques de judo douces, les participants apprendront à renforcer leur stabilité, à améliorer leur coordination et à développer des réflexes de protection en cas de chute. Ce programme vise à promouvoir la confiance en soi et à maintenir une bonne condition physique dans un environnement sécuritaire et convivial.

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Notre équipe

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Geneviève Mercier

Coordonnatrice - clientèle adulte, activités libres et dirigées

initiationetperfectionnement@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 406020