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Le yoga thérapeutique est une séance personnalisée pour répondre au besoin de la personne afin de favoriser l’équilibre. C’est une approche globale orientée vers la prévention et le soulagement des tensions limitatives ou contraignantes. Il peut être complémentaire à différentes thérapies physiques et psychologiques.

Voici quelques exemples de ce que le yoga thérapeutique peut apporter :

  • Favoriser la gestion du stress, de l’anxiété et soutenir en cas d’épuisement.
  • Soulager les douleurs chroniques, maux de dos et diverses blessures.
  • Accompagner à la réadaptation suite à une blessure ou maladie.
  • Améliorer la posture globalement.
  • Améliorer la qualité du sommeil.
  • Calmer le mental et favoriser une meilleure respiration.
  • Accompagner les différents changements hormonaux, cycle menstruel, ménopause.
  • Favoriser la santé du plancher pelvien et optimiser le gainage.
  • Optimiser les performances chez les sportifs.
  • Etc…et encore

Différents outils du yoga, méditation, massoballe, et autres sont mis à contribution selon vos besoins afin de favoriser votre mieux-être!

Le yoga thérapeutique donne des outils à intégrer à votre quotidien pour vous accompagner vers les objectifs souhaités!

Tarification :  80$
Durée : Vous profiterez d’une séance individuelle de 60 minutes pour répondre à vos besoins spécifiques.

Informez-vous au 418 656-5501