Université Laval

Service des activités sportives

PEPS

Cond. physique sur musique

Découvrez notre riche éventail de cours de conditionnement physique sur musique chorégraphié ou non, que l’on vous offre session après session. Il y en a pour tous les goûts et en plus, on pense à vous en proposant des cours sur plusieurs heures dans la journée. Si vous voulez conserver ou retrouver la forme, avoir du plaisir entre amis ou bouger tout simplement, c’est ici que ça se passe!

Activités

      Accueil » Activités adultes » Cond. physique sur musique » Zumba

      1 heure

      Zumba

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      Programme d’entraînement constitué de danse et de workout exécutés au rythme de la musique de différentes origines (salsa, samba, merengue, tribal, oriental, etc). Il s’agit d’un excellent moyen de bouger et s’amuser dans une ambiance de party.

      Cardio
      7

      Cardio

      Musculation
      2

      Musculation

      Flexibilité
      2

      Flexibilité

      Chorégraphié
      9

      Chorégraphié

      Horaire et coûts Je m'inscris
      Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
      em m nm
      Lundi - 12:00 à 13:00 00143 01 17 septembre - 10 décembre / 11 séances 44 58 93 1, 2
      Mardi - 17:00 à 18:00 00143 03 18 septembre - 11 décembre / 11 séances 44 58 93 1, 6
      Mercredi - 12:00 à 13:00 00143 04 19 septembre - 5 décembre / 11 séances 44 58 93 1
      Mercredi - 19:00 à 20:00 00875 05 19 septembre - 12 décembre / 12 séances 62 71 120 1, 3
      Je m'inscris Voir le détail des remarques
      • 1 - Séances annulées pendant la semaine de lecture du 29 octobre au 3 novembre.
      • 2 - Séances annulées le lundi 8 octobre (Action de Grâces).
      • 3 - Offert en cours seulement, inscription obligatoire.
      • 6 - Séance annulée le 6 novembre.

      CONSEILS PRATIQUES

      • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
      • Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
      • Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
      • Le port du soutien-gorge de sport est recommandé.
      • Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.
      • Nous vous recommandons de consulter la description du cours et les remarques associées à celui-ci pour vous aider à choisir l’activité qui vous convient le mieux.

      Remboursement

      Un remboursement sera accordé en cas de :

      • problème de santé (billet médical requis);
      • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
      • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
      • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

      Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

      reprises

      Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

      Consultez notre politique complète (.PDF)

      Notre équipe

      • Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

        Écrire un courriel 418 656-2131, poste 3391

      • Johanne Plourde Secrétaire de gestion

        Écrire un courriel 418 656-2131, poste 6033

      Multimédia