Université Laval

Service des activités sportives

PEPS

  • X

  • Piste d’athlétisme extérieure non disponible

    Jeudi 17 octobre

    En savoir plus

  • Modification horaire Amphithéâtre Desjardins UL

    17 au 19 octobre

    En savoir plus

  • Stade couvert non disponible

    18 au 20 octobre

    En savoir plus

  • Modification horaire grand gymnase 1305

    18 au 20 octobre

    En savoir plus

Cond. physique sur musique

Découvrez notre riche éventail de cours de conditionnement physique sur musique chorégraphié ou non, que l’on vous offre session après session. Il y en a pour tous les goûts et en plus, on pense à vous en proposant des cours sur plusieurs heures dans la journée. Si vous voulez conserver ou retrouver la forme, avoir du plaisir entre amis ou bouger tout simplement, c’est ici que ça se passe!

Activités

    Accueil » Activités adultes » Cond. physique sur musique » Zumba 55 ans et +

    1 heure

    Zumba 55 ans et +

    Share

    Programme d’entraînement constitué de danse et de workout exécutés au rythme de la musique latine et de différentes origines dans une ambiance de party. Chez les 55 ans et plus, les enchaînements seront moins rapides et les pauses un peu plus longues.

    Cardio
    6

    Cardio

    Musculation
    2

    Musculation

    Flexibilité
    2

    Flexibilité

    Chorégraphié
    9

    Chorégraphié

    Horaire et coûts Je m'inscris
    Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
    em m nm
    Lundi - 10:30 à 11:30 0349 01 16 septembre - 9 décembre / 12 séances 71 56 91 1, 2
    Je m'inscris Voir le détail des remarques
    • 1 - Cours annulé le 14 octobre (Action de Grâces)
    • 2 - Séance du 2 et 9 décembre au local 00875 (local non-disponible)

    CONSEILS PRATIQUES

    • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
    • Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
    • Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
    • Le port du soutien-gorge de sport est recommandé.
    • Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.
    • Nous vous recommandons de consulter la description du cours et les remarques associées à celui-ci pour vous aider à choisir l’activité qui vous convient le mieux.

    Remboursement

    Un remboursement sera accordé en cas de :

    • problème de santé (billet médical requis);
    • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
    • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
    • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

    Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

    reprises

    Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

    Consultez notre politique complète (.PDF)

    Notre équipe

    • Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

      Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391

    • Marie-Hélène Veilleux Secrétaire de gestion

      Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406033

    Multimédia