Université Laval

Service des activités sportives

PEPS

Cond. physique sur musique

Découvrez notre riche éventail de cours de conditionnement physique sur musique chorégraphié ou non, que l’on vous offre session après session. Il y en a pour tous les goûts et en plus, on pense à vous en proposant des cours sur plusieurs heures dans la journée. Si vous voulez conserver ou retrouver la forme, avoir du plaisir entre amis ou bouger tout simplement, c’est ici que ça se passe!

Activités

    Accueil » Activités adultes » Cond. physique sur musique » Zumba 55 ans et +

    1 heure

    Zumba 55 ans et +

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    Programme d’entraînement constitué de danse et de workout exécutés au rythme de la musique latine et de différentes origines dans une ambiance de party. Chez les 55 ans et plus, les enchaînements seront moins rapides et les pauses un peu plus longues.

    Cardio
    6

    Cardio

    Musculation
    2

    Musculation

    Flexibilité
    2

    Flexibilité

    Chorégraphié
    9

    Chorégraphié

    Horaire et coûts Je m'inscris
    Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
    em m nm
    Lundi - 10:30 à 11:30 0349 01 16 septembre - 9 décembre / 12 séances 71 56 91 1, 2
    Je m'inscris Voir le détail des remarques
    • 1 - Cours annulé le 14 octobre (Action de Grâces)
    • 2 - Séance du 2 et 9 décembre au local 00875 (local non-disponible)

    CONSEILS PRATIQUES

    • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
    • Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
    • Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
    • Le port du soutien-gorge de sport est recommandé.
    • Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.
    • Nous vous recommandons de consulter la description du cours et les remarques associées à celui-ci pour vous aider à choisir l’activité qui vous convient le mieux.

    Remboursement

    Consultez notre politique de remboursement

    reprises

    Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

    Consultez notre politique complète (.PDF)

    Notre équipe

    • Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

      Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391

    • Marie-Hélène Veilleux Secrétaire de gestion

      Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406033

    Multimédia