Yoga déstresse-toi

Cours de groupe Séances à la pièce Yoga - pilates Adulte

Yoga déstresse-toi met spécifiquement l'accent sur l'intégration d’apprentissages théoriques et pratiques pour apprivoiser au quotidien nos sources de  stress et d'anxiété. La conscientisation de nos réactions face au stress, de notre capacité à agir sur celui-ci par la pratique du yoga permet de mieux maîtriser le stress physique, émotionnel ainsi que psychique. Chaque cours sera ainsi une occasion d'apaiser l'esprit et de détendre le corps afin de ressentir un bien-être général.

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Horaire

Plus d'informations

Notre équipe

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Sandra Tremblay

Coordonnatrice des activités de yoga, pilates et mieux-être

yogapilatesmeditation@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 404846

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Marie-Hélène Veilleux

Secrétaire de gestion

yogapilatesmeditation@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 406031

Séances uniques

Ce cours est aussi offert en séances à la pièce. Ces séances sont avantageuses pour s'entraîner selon un horaire flexible.

  • Le nombre de places est limité.
  • Il est nécessaire de se procurer un billet valide pour la séance à la réception du PEPS avant de se présenter sur le lieu du cours.
  • L'intervenant annoncé peut changer sans préavis.

Coûts

Public1 séance10 séances
Membre12 $110 $
Non-membre14 $130 $