Université Laval

Service des activités sportives

Raquettes et ballons

Avec ses terrains de squash, racquetball, tennis, tennis de table et ses nombreux gymnases pour la pratique du basketball, volleyball, hockey cosom, le PEPS devient LA PLACE pour pratiquer des sports de raquette et de ballon à Québec. Que vous soyez membre ou non du PEPS, vous pouvez louer nos terrains à prix très compétitifs! À vos raquettes, prêts? Jouez!

Accueil » Activités adultes » Raquettes et ballons » Tennis

1h25/1h55

Tennis débutant

Cours de groupe (cote 1.0)

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Cote 1.0 (se référer à l’échelle d’autoévaluation).

Selon le groupe, les séances proposées sont soit de 85 minutes ou 115 minutes pour 9 ou 10 séances.

La cote sera vérifiée lors du premier cours. Advenant le non respect de la cote, il y aura remboursement moins 15%.

Les raquettes et les balles sont fournies. Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d’absence à une séance.

Cardio
5

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Lundi - 09:30 à 11:25 Stade couvert 01 24 septembre - 10 décembre / 10 séances 95 119 190 1, 2
Mardi - 13:30 à 15:25 Stade couvert 02 25 septembre - 4 décembre / 10 séances 106 133 212 1
Jeudi - 20:30 à 21:55 Stade couvert 03 27 septembre - 13 décembre / 11 séances 91 114 182 1
Vendredi - 18:30 à 20:25 Stade couvert 04 21 septembre - 30 novembre / 10 séances 106 133 212 1
Dimanche - 16:30 à 18:25 Stade couvert 05 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 106 133 212 1
  • 1 - Séances annulées durant la semaine de lecture (28 octobre au 3 novembre).
  • 2 - Séance annulée le lundi 8 octobre (Action de Grâces).
1h 55min.

Tennis initié

Cours de groupe (cotes 1.5 et 2.0)

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Cotes 1.5 et 2.0 (se référer à l’échelle d’autoévaluation).

Selon le groupe, les séances proposées sont de 115 minutes pour 9 ou 10 séances.

Préalable : niveau précédent et avoir la cote appropriée. La cote sera vérifiée lors du premier cours. Advenant le non respect de la cote, il y aura remboursement moins 15%.

Les raquettes et les balles sont fournies. Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d’absence à une séance.

Cardio
5

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Lundi - 09:30 à 11:25 Stade couvert 01 24 septembre - 10 décembre / 10 séances 95 119 190 1, 2
Lundi - 13:30 à 15:25 Stade couvert 02 24 septembre - 3 décembre / 9 séances 95 119 190 1, 2
Mardi - 09:30 à 11:25 Stade couvert 03 25 septembre - 4 décembre / 10 séances 106 133 212 1
Jeudi - 13:30 à 15:25 Stade couvert 04 27 septembre - 6 décembre / 10 séances 106 133 212 1
  • 1 - Séances annulées durant la semaine de lecture (28 octobre au 3 novembre).
  • 2 - Séance annulée le lundi 8 octobre (Action de Grâces).
1h 55min.

Tennis intermédiaire

Cours de groupe (cotes 2.5 à 3.5)

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Cotes 2.5 à 3.5 (se référer à l’échelle d’autoévaluation).

Selon le groupe, les séances proposées sont de 115 minutes pour 10 séances.

Préalable : niveau précédent et avoir la cote appropriée. La cote sera vérifiée lors du premier cours. Advenant le non respect de la cote, il y aura remboursement moins 15%.

Les raquettes et les balles sont fournies. Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d’absence à une séance.

Cardio
5

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Vendredi - 09:30 à 11:25 Stade couvert 01 21 septembre - 30 novembre / 10 séances 106 133 212 1
Jeudi - 18:30 à 20:25 Stade couvert 02 27 septembre - 6 décembre / 10 séances 106 133 212 1
  • 1 - Séances annulées durant la semaine de lecture (28 octobre au 3 novembre).
1h 55min.

Tennis – entraînement pour intermédiaire

Cours de groupe (cote minimale de 3.0)

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S’adresse aux personnes dont la cote est de 3.0 à 3.5 et qui se sont inscrits à la qualification en complétant, à compter du 5 décembre, le formulaire à cet effet. Suite à cette qualification, les personnes seront sélectionnées par l’instructeur et seules ces personnes seront invitées à s’inscrire.

Préalable : niveau précédent et avoir la cote appropriée. Advenant le non respect de la cote, il y aura remboursement moins 15 % de frais d’administration.

Les raquettes et les balles sont fournies. Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d’absence à une séance.

Formulaire d’inscription pour les qualifications du 8 janvier (16h30 à 18h30 au stade couvert).
– Inscription (dès le 9 janvier) sur recommandation seulement (Hugues Martin) après les qualifications du 8 janvier (16h30 à 18h30 au stade couvert).

Cardio
5

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Mardi - 16:30 à 18:25 Stade couvert 01 25 septembre - 4 décembre / 10 séances 110 138 220 1
  • 1 - Séances annulées durant la semaine de lecture (28 octobre au 3 novembre).
1h 55min.

Tennis – entraînement pour avancé

Cours de groupe (cote minimale de 4.0)

Share

S’adresse aux personnes dont la cote est de 4.0 et plus et qui se sont inscrits à la qualification en complétant, à compter du 5 décembre, le formulaire à cet effet. Suite à cette qualification, les personnes seront sélectionnées par l’instructeur et seules ces personnes seront invitées à s’inscrire.

Préalable : niveau précédent et avoir la cote appropriée. Advenant le non respect de la cote, il y aura remboursement moins 15 % de frais d’administration.

Les raquettes et les balles sont fournies. Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d’absence à une séance.

Formulaire d’inscription pour les qualifications du 10 janvier (16h30 à 18h30 au stade couvert).
– Inscription (dès le 11 janvier) sur recommandation seulement (Hugues Martin) après les qualifications du 10 janvier (16h30 à 18h30 au stade couvert).

Cardio
5

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Jeudi - 16:30 à 18:25 Stade couvert 01 27 septembre - 6 décembre / 10 séances 110 138 220 1
  • 1 - Séances annulées durant la semaine de lecture (28 octobre au 3 novembre).

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CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Porter des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements et des espadrilles ne marquant pas le plancher.
  • Présentez-vous avant l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
  • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
  • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)