Stretching postural

Cours de groupe Conditionnement physique Adulte

Afin de prévenir les maux de dos ou de soulager certaines pathologies, ce cours est construit sous forme de séances d’entraînement visant principalement le développement de la conscience corporelle, le renforcement des muscles posturaux et le gain en souplesse. Le travail se fait aussi sur les muscles du tronc et des membres inférieurs et les exercices effectués permettent d’assouplir son corps grâce à divers étirements en maîtrisant sa respiration.        

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Notre équipe

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Hélène Bouffard

Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

conditionnementphysique@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 403391

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Marie-Hélène Veilleux

Secrétaire de gestion

conditionnementphysique@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 406031