Université Laval

Service des activités sportives

PEPS

Conditionnement physique et mieux-être

Pour vous dépasser et pour pousser vos limites, ou tout simplement pour tenter de nouvelles expériences, les cours de conditionnement physique sont parfaits pour vous. Proposant une grande variété de cours, cette famille d’activité accueille des participants de tous les niveaux qui profitent de l’énergie du groupe pour s’entraîner. Vous êtes prêts?

Activités

      Accueil » Activités adultes » Conditionnement physique et mieux-être » Sprint Fit

      1 heure

      Sprint Fit

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      Entrainement en groupe visant à développer le plaisir de courir vite grâce à la fluidité d’une bonne biomécanique de course et des exercices combinant coordination, agilité et explosion.

      Le cours se donne à l’extérieur peu importe la température et les conditions météorologiques, prévoir les vêtements en conséquence.

      Cardio
      9

      Cardio

      Musculation
      7

      Musculation

      Flexibilité
      3

      Flexibilité

      Horaire et coûts Je m'inscris
      Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
      em m nm
      Mardi - 17:00 à 18:00 Extérieur 01 18 septembre - 27 novembre / 10 séances 49 58 89 2, 3
      Jeudi - 07:00 à 08:00 Extérieur 02 20 septembre - 29 novembre / 10 séances 49 58 89 2, 3
      Je m'inscris Voir le détail des remarques
      • 2 - Séances annulées pendant la semaine de lecture du 29 octobre au 3 novembre.
      • 3 - Première rencontre à l’entrée du stade extérieur (section 122).

      Pour tout savoir sur le gym du PEPS, cliquez ici.

      CONSEILS PRATIQUES

      • Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
      • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
      • Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
      • Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance
      • Nous vous recommandons de consulter la description du cours et les remarques associées à celui-ci pour vous aider à choisir l’activité qui vous convient le mieux.

      Remboursement

      Un remboursement sera accordé en cas de :

      • problème de santé (billet médical requis);
      • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
      • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
      • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

      Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

      reprises

      Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

      Consultez notre politique complète (.PDF)

      Notre équipe

      • Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

        Écrire un courriel 418 656-2131, poste 3391

      • Johanne Plourde Secrétaire de gestion

        Écrire un courriel 418 656-2131, poste 6033

      Multimédia

      Voir le PEPS sur YouTube