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Entrainement en groupe visant à développer le plaisir de courir vite grâce à la fluidité d’une bonne biomécanique de course et des exercices combinant coordination, agilité et explosion.
Le cours se donne à l’extérieur peu importe la température et les conditions météorologiques, prévoir les vêtements en conséquence.

Cardio

Musculation

Flexibilité
Horaire | Local | Gr. | Début-Fin/Durée | Coût (Tx. Incl.) | Remarques | ||
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em | m | nm | |||||
Mardi - 17:00 à 18:00 | Extérieur | 01 | 18 septembre - 27 novembre / 10 séances | 49 | 58 | 89 | 2, 3 |
Jeudi - 07:00 à 08:00 | Extérieur | 02 | 20 septembre - 29 novembre / 10 séances | 49 | 58 | 89 | 2, 3 |
- 2 - Séances annulées pendant la semaine de lecture du 29 octobre au 3 novembre.
- 3 - Première rencontre à l’entrée du stade extérieur (section 122).