Cond. physique sur musique

Découvrez notre riche éventail de cours de conditionnement physique sur musique chorégraphié ou non, que l’on vous offre session après session. Il y en a pour tous les goûts et en plus, on pense à vous en proposant des cours sur plusieurs heures dans la journée. Si vous voulez conserver ou retrouver la forme, avoir du plaisir entre amis ou bouger tout simplement, c’est ici que ça se passe!

Activités

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Covid-19

Afin de se conformer aux directives du gouvernement du Québec, le PEPS suspend ses activités jusqu’au 22 février 2021.

Permettez à la rockstar en vous de s’exprimer dans cette séance d’entraînement qui travaillera l’ensemble du corps au rythme d’une musique énergisante et pendant laquelle vous deviendrez joueur de batterie à l’aide de Ripstix®. Cette séance d’entraînement dirigé combine le travail cardiovasculaire et musculaire avec certains mouvements inpirés du yoga et du pilates.

Cardio

Musculation

Flexibilité

Chorégraphié

CONSEILS PRATIQUES

Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.
Nous vous recommandons de consulter la description du cours et les remarques associées à celui-ci pour vous aider à choisir l’activité qui vous convient le mieux.

Remboursement

Consultez notre politique de remboursement

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391
Marie-Hélène Veilleux Secrétaire de gestion

Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406033