Cond. physique sur musique

Découvrez notre riche éventail de cours de conditionnement physique sur musique chorégraphié ou non, que l’on vous offre session après session. Il y en a pour tous les goûts et en plus, on pense à vous en proposant des cours sur plusieurs heures dans la journée. Si vous voulez conserver ou retrouver la forme, avoir du plaisir entre amis ou bouger tout simplement, c’est ici que ça se passe!

Activités

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Lundi

Aucun cours

Mardi

Aucun cours

Mercredi

16h30 à 17h30
PiYo

00875

Gr. 01

Jeudi

Aucun cours

Vendredi

Aucun cours

Samedi

Aucun cours

Dimanche

Aucun cours

Horaire complet des intervenants en conditionnement physique sur musique automne 2019
Horaire complet des intervenants en conditionnement physique sur musique hiver 2020

Les séances de Piyo sont composées d’enchaînements de mouvements inspirés du yoga et du pilates ayant pour but de raffermir et renforcer la musculature ainsi que de développer la flexibilités. Ces enchaînements étant effectués sur des rythmes accélérés, la séance offre également un travail cardiovasculaire à faible impact.

Cardio

Musculation

Flexibilité

Chorégraphié

Horaire	Local	Gr.	Début-Fin/Durée	Coût (avant taxes)			Remarques
				em	m	nm
Mercredi - 16:30 à 17:30	00875	01	22 janvier - 15 avril / 12 séances	57	65	105	1

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1 - Séance annulée pendant la semaine de lecture du 2 au 8 mars

CONSEILS PRATIQUES

Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
Le port du soutien-gorge de sport est recommandé.
Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.
Nous vous recommandons de consulter la description du cours et les remarques associées à celui-ci pour vous aider à choisir l’activité qui vous convient le mieux.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

problème de santé (billet médical requis);
conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391
Marie-Hélène Veilleux Secrétaire de gestion

Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406033