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1 heure
Pilates multi-niveaux
ShareDans ce cours, les abdominaux et les muscles posturaux sont grandement sollicités. Une attention particulière est accordée à la respiration et à la justesse du mouvement. Le pilates multi-niveaux s’adresse autant aux débutants qu’aux avancés. Différentes possibilités vous seront proposées pour ajuster votre intensité selon vos besoins et objectifs. Aucune expérience n’est requise.
7
Musculation
6
Flexibilité
5
Relaxation
6
Concentration
| Horaire | Local | Gr. | Début-Fin/Durée | Coût (avant taxes) | Remarques | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| em | m | nm | |||||
| Mardi - 19:15 à 20:15 | 0947 | 01 | 12 mai - 23 juin / 7 séances | 48 | 60 | 67 | |
| Mercredi - 12:15 à 13:15 | 0947 | 02 | 13 mai - 17 juin / 6 séances | 41 | 51 | 58 | |
1 heure
Pilates multi-niveaux estival
ShareDans ce cours, les abdominaux et les muscles posturaux sont grandement sollicités. Une attention particulière est accordée à la respiration et à la justesse du mouvement. Le pilates multi-niveaux s’adresse autant aux débutants qu’aux avancés. Différentes possibilités vous seront proposées pour ajuster votre intensité selon vos besoins et objectifs. Si la température le permet, les cours auront lieu à l’extérieur. Aucune expérience n’est requise. Prévoir votre propre tapis, serviette ou couverture lorsque le cours est à l’extérieur. La première séance de la session a lieu au local peu importe la température.
7
Musculation
6
Flexibilité
5
Relaxation
6
Concentration
| Horaire | Local | Gr. | Début-Fin/Durée | Coût (avant taxes) | Remarques | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| em | m | nm | |||||
| Mardi - 17:15 à 18:15 | 0947 ou extérieur | 01 | 30 juin - 4 août / 6 séances | 41 | 51 | 58 | |
