Université Laval

Service des activités sportives

Arts martiaux

Depuis plus de 15 ans, le PEPS accueille neuf styles d’arts martiaux, de tous les niveaux, sous son toit! Nos professeurs sont issus des meilleurs studios à Québec, mais vous accueillent à un SEUL endroit, ICI au PEPS. La formule Club plaît aussi à tout le monde, inscrivez-vous à 1, 2, 3 ou même 10 mois du style qui vous intéresse.

Accueil » Activités adultes » Arts martiaux » Judo

1h 25min.

Club de Judo débutant

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Introduction aux techniques de chute, de projection  et d’immobilisation au sol. Ce cours s’adresse aux personnes débutantes dans l’activité. Il est possible d’être encadré pour faire de la compétition.

Selon le groupe, une ou deux séances par semaine sont proposées.

Le niveau débutant concerne les ceintures blanche. Possibilité de passage de grades (affiliation nécessaire auprès de l’organisme qui régit le passage de grade) : information auprès de l’intervenant. Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d’absence à une séance.

Horaire et coûts de la programmation hiver 2020 en arts martiaux
Horaire et coûts de la programmation printemps-été 2020 en arts martiaux

Cardio
4

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

1h 25min.

Club de judo initié

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Perfectionner les techniques de chute, de projection et d’immobilisation au sol. Les initiés (détenir une ceinture de couleur) apprennent le travail debout et au sol ainsi que les techniques d’enchaînement et de contre-attaque. Il est possible d’être encadré pour faire de la compétition.

Selon le groupe, une ou deux séances par semaine sont proposées.

Le niveau initié s’adresse aux personnes détentrices d’une ceinture jaune et plus. Possibilité de passage de grades (affiliation nécessaire auprès de l’organisme qui régit le passage de grade) : information auprès de l’intervenant. Aucun changement de groupe ou remboursement en cas d’absence à une séance.

Préalable : niveau précédent ou l’équivalent.
Entrée à la pièce acceptée pour les cours initiés au coût de 20 $/membre, 27$/non membre (pratique de 2h).

Horaire et coûts de la programmation hiver 2020 en arts martiaux
Horaire et coûts de la programmation printemps-été 2020 en arts martiaux

Cardio
4

Cardio

Musculation
6

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

TENUE/ÉQUIPEMENT OBLIGATOIRE EN JUDO

  • Judogi (environ 85$). À commander si nécessaire auprès de l’intervenant au premier cours.

POSSIBILITÉ DE PASSAGE DE GRADES

  • Information auprès de l’intervenant (affiliation nécessaire auprès de l’organisme qui régit le passage de grade).

CONSEILS PRATIQUES

  • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
  • Le port du costume est obligatoire pour tous les styles.

Remboursement

Consultez notre politique de remboursement

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Nadia Bolduc Coordonnatrice du programme jeunesse et des activités d'initiation et de perfectionnement

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406022

  • Johanne Plourde Secrétaire de gestion

    Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406031