COVID-19
En raison de l’alerte rouge qui touche actuellement la région de la Capitale Nationale et des règles imposées par la santé publique, nous sommes dans l’obligation de suspendre tous les cours du 8 au 28 octobre.
Pour vous dépasser et pour pousser vos limites, ou tout simplement pour tenter de nouvelles expériences, les cours de conditionnement physique sont parfaits pour vous. Proposant une grande variété de cours, cette famille d’activité accueille des participants de tous les niveaux qui profitent de l’énergie du groupe pour s’entraîner. Vous êtes prêts?
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En raison de l’alerte rouge qui touche actuellement la région de la Capitale Nationale et des règles imposées par la santé publique, nous sommes dans l’obligation de suspendre tous les cours du 8 au 28 octobre.
HIIT (High Intensity Interval Training) ou Entraînement par intervalles de haute intensité est un programme d’entraînement cardio-vasculaire et musculaire visant l’ensemble du corps. La séance est d’abord expliquée puis exécutée selon un principe d’alternance entre des intervalles variables de travail très intense et des périodes de récupération, cette méthode d’entraînement vous permettra de travailler intensément et efficacement. Pour l’automne 2020 les déplacements et partages de matériel seront réduits dans ce cours. Une grande partie du cours se déroulera sous forme d’enchaînement d’exercices impliquants des stations individuelles.
Cardio
Musculation
Flexibilité
Horaire | Local | Gr. | Début-Fin/Durée | Coût (avant taxes) | Remarques | ||
---|---|---|---|---|---|---|---|
em | m | nm | |||||
Mardi - 07:00 à 07:45 | 00142 | 01 | 5 mai - 16 juin / 7 séances | 36 | 43 | 57 | |
Mardi - 17:15 à 18:15 | 00142 | 02 | 5 mai - 16 juin / 7 séances | 39 | 50 | 65 | |
Jeudi - 17:30 à 18:30 | 00142 | 03 | 7 mai - 18 juin / 7 séances | 39 | 50 | 65 |
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Consultez notre politique de remboursement
Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.
Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391
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