HIIT Fit

Cours de groupe Séances à la pièce Conditionnement physique Adulte

Enchaînement non-chorégraphié d’exercices impliquant l’ensemble du corps effectués par alternance d'intervalles de haute intensité puis de repos. Ces routines visent à offrir une récupération partielle qui permettra de fournir une haute intensité de travail lors des périodes d'effort. Le poids du corps ainsi que des poids libres sont utilisés. Il est préférable de posséder un minimum d'expérience d'entraînement afin d'atteindre l'intensité souhaitée. 

M'inscrire à une activité

Horaire

Plus d'informations

Hélène Bouffard

Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

conditionnementphysique@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 403391

Marie-Hélène Veilleux

Secrétaire de gestion

conditionnementphysique@sas.ulaval.ca

418 656-2131, poste 406031

Séances uniques

Ce cours est également offert en séances à la pièce. Les séances à la pièce sont avantageuses pour s’entraîner selon un horaire flexible.

  • Le nombre de places est limité.
  • Il est nécessaire de se procurer un billet valide pour la séance à la réception du PEPS avant de se présenter sur le lieu du cours.
  • L’intervenant annoncé peut changer sans préavis

Les billets sont en vente à la réception principale du PEPS jusqu'à 1 semaine à l'avance.

Coût

Public1 séance10 séances
Membre10 $90 $
Non-membre13 $120 $