Université Laval

Service des activités sportives

Activités aquatiques

Les mordus d’activités en piscine seront comblés chez-nous! Des cours d’aquaforme, de natation, de plongeon en passant par des entraînements de maîtres-nageurs, voilà de bonnes raisons pour garder la forme. Vous nagez déjà comme un poisson dans l’eau, mais vous souhaitez perfectionner votre formation? On vous offre tout un continuum en formation aquatique pour vous permettre d’acquérir encore plus habiletés. On vous attend!

Accueil » Activités adultes » Activités aquatiques » Formation aquatique

1h 15min.

Étoile de bronze

Formation complète de 12,5 heures

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L’Étoile de bronze est le premier brevet de niveau Bronze. Il permet de s’initier au sauvetage en apprenant à trouver des solutions à divers problèmes et à prendre des décisions en tant qu’individu et membre d’une équipe. Le participant y apprendra à effectuer la réanimation d’une victime qui a cessé de respirer et développera les habiletés de sauvetage nécessaires pour devenir son propre sauveteur.

Préalable : être capable de nager 100m et être âgé de 11 ans et plus.

Matériel obligatoire : Masque de poche, disponible au comptoir de service (environ 32$).

Cardio
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Cardio

Musculation
4

Musculation

Flexibilité
2

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Dimanche - 09:00 à 10:15 Piscine avec tremplins 01 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 105 115 110 4
Vendredi - 19:00 à 20:15 Piscine avec tremplins 02 28 septembre - 7 décembre / 10 séances 105 115 110 3
  • 3 - Cours annulés du 29 octobre au 2 novembre en raison de la semaine de lecture.
  • 4 - Cours annulés les 2, 3 et 4 novembre en raison d’une compétition de natation.
3 heures

Médaille de bronze (SS)

Formation complète de 24,5 heures

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La formation de Médaille de bronze permet au candidat d’acquérir une compréhension des principes clés de la formation en sauvetage soit, le jugement, les connaissances, les habiletés et la forme physique. Le programme Médaille de bronze permet l’apprentissage des méthodes de remorquage et de portage, de défense et dégagement, préparant ainsi le candidat à effectuer le sauvetage de divers types de victimes conscientes et inconscientes, en prenant des risques de plus en plus élevés. La réussite de ces cours vous permet d’être assistant surveillant-sauveteur piscine (15 ans et +).

Préalables : démontrer les habiletés du niveau Croix-Rouge natation Junior 10 au premier cours et avoir 13 ans à la dernière journée du cours ou détenir l’Étoile de Bronze et en présenter les preuves au premiers cours.

Présence : la présence à 75% de la formation est obligatoire.

Matériel obligatoire (disponible au comptoir de service) : manuel canadien de sauvetage, environ 65$ et masque de poche, environ 32$.

Matériel recommandé (disponible au comptoir de service) : manuel canadien de premiers soins, environ 25$.

Cardio
5

Cardio

Musculation
4

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Jeudi - 18:15 à 21:00 Piscine avec tremplins 01 4 octobre - 6 décembre / 9 séances 142 152 206 3
Dimanche - 10:30 à 13:00 Piscine olympique 02 23 septembre - 2 décembre / 10 séances 142 152 206 1, 2, 4
  • 1 - Rendez-vous au local 1862 avec votre matériel de cours pour la première séance.
  • 2 - Cours annulés les 7 et 8 octobre en raison de l’Action de Grâces.
  • 3 - Cours annulés du 29 octobre au 2 novembre en raison de la semaine de lecture.
  • 4 - Cours annulés les 2, 3 et 4 novembre en raison d’une compétition de natation.
3 heures

Croix de bronze (SS)

Formation complète de 24,5 heures

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La formation de Croix de bronze permet au candidat d’acquérir une compréhension des notions théoriques sur les circonstances et les endroits dangereux d’une installation aquatique ainsi que les activités et les comportements augmentant les risques pour les baigneurs. On y fait aussi l’apprentissage des principes de base des procédures d’urgence et le travail d’équipe. Le brevet Croix de bronze est un préalable pour tous les autres programmes avancés incluant les certificats Sauveteur national et Moniteur en sauvetage. La réussite de ces cours vous permet d’être assistant surveillant-sauveteur piscine et plage (16 ans et +).

Préalable : détenir la Médaille de bronze et en présenter la preuve au premier cours.

Matériel obligatoire (disponible au comptoir de service) : manuel canadien de sauvetage, environ 65$ et masque de poche, environ 32$.

Matériel recommandé (disponible au comptoir de service): manuel canadien de premiers soins, environ 25$.

Cardio
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Cardio

Musculation
4

Musculation

Flexibilité
2

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Jeudi - 18:15 à 21:00 Piscine avec tremplins 01 27 septembre - 29 novembre / 9 séances 142 152 206
Dimanche - 09:15 à 12:45 Piscine olympique 02 23 septembre - 18 novembre / 7 séances 142 152 206 1, 4
  • 1 - Rendez-vous au local 1862 avec votre matériel de cours pour la première séance.
  • 4 - Cours annulés les 2, 3 et 4 novembre en raison d’une compétition de natation.
16 heures

Premiers soins – Général – DEA – Anaphylaxie

Société de Sauvetage

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Ce cours s’adresse aux personnes qui désirent apprendre les premiers soins pour différentes situations et les techniques de la RCR ainsi que l’utilisation du défibrilateur (DEA). La personne devra prodiguer des traitements spécifiques auprès d’adulte, d’enfant et bébé afin d’immobiliser une blessure tout en attendant les services préhospitaliers. On y apprendra à reconnaître l’état de choc et  intervenir en cas d’hémorragie.

Ce cours est également un préalable au cours de Sauveteur national et est valide pour 3 ans.

Matériel obligatoire (disponible au comptoir de service) : masque de poche (32$), manuel canadien de sauvetage (65$), manuel Alerte (65$).

Cardio
2

Cardio

Musculation
2

Musculation

Flexibilité
1

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Samedi - 08:30 à 17:30 3252 01 15 septembre - 16 septembre / 2 séances 91 99 177
Dimanche - 08:30 à 17:30 3252 01
Samedi - 08:30 à 17:30 3252 02 22 septembre - 23 septembre / 2 séances 91 99 177
Dimanche - 08:30 à 17:30 3252 02
Samedi - 08:30 à 17:30 3252 03 17 novembre - 18 novembre / 2 séances 91 99 177
Dimanche - 08:30 à 17:30 3252 03
4 heures

Sauveteur national (SS)

Option piscine

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La formation de sauveteur national est conçu de façon à développer une compréhension approfondie des principes de surveillance, un bon jugement et une attitude responsable quant au rôle qu’assume le surveillant-sauveteur dans une installation aquatique. Certification valide pour deux ans.

Préalables : détenir le brevet de Croix de bronze et de Premiers soins – Général de 16 heures de la Société de sauvetage (ou un cours de premiers soins de 16h reconnu par la Société de sauvetage) et être âgé de 16 ans à l’examen final; en présenter les preuves au premiers cours.

Matériel obligatoire (disponible au comptoir de service) : masque de poche – environ 32$, sifflet – environ 12$, Alerte – environ 65$, manuel canadien de sauvetage – environ 65$ et manuel canadien de premiers soins – environ 25$.

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6

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Musculation
4

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Vendredi - 17:30 à 21:30 1862 et piscine avec tremplins 01 21 septembre - 14 décembre / 11 séances 209 227 292 1, 5
Dimanche - 13:00 à 17:00 1862 et piscine olympique 02 23 septembre - 16 décembre / 11 séances 209 227 292 1, 4, 5
  • 1 - Rendez-vous au local 1862 avec votre matériel de cours pour la première séance.
  • 4 - Cours annulés les 2, 3 et 4 novembre en raison d’une compétition de natation.
  • 5 - Cours annulés les 7, 8 et 9 décembre en raison d’une compétition de natation.
4,5 heures

Sauveteur national (SS) – Requalification

Option piscine

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La requalification du brevet de sauveteur national est un examen au cours duquel les connaissances, les habiletés et la forme physique d’un détenteur de brevet sont évaluées. Il permet de s’assurer que le détenteur est toujours en mesure de remplir ses fonctions correctement, sans pour autant avoir à refaire une formation complète. Les participants doivent donc se préparer en conséquence. Certification valide pour deux ans.

Préalables : détenir le brevet de Sauveteur national (le brevet peut être expiré) et en présenter la preuve.

Note importante à lire avant de vous présenter à la requalification

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6

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Musculation
4

Musculation

Flexibilité
5

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Dimanche - 15:30 à 20:00 1862 et piscine olympique 01 30 septembre - 30 septembre / 1 séance 92 95 105
Samedi - 15:00 à 19:30 1862 et piscine olympique 02 27 octobre - 27 octobre / 1 séance 92 95 105
Dimanche - 15:30 à 20:00 1862 et piscine olympique 03 18 novembre - 18 novembre / 1 séance 92 95 105
Dimanche - 14:00 à 18:30 0941 et piscine avec tremplins 04 16 décembre - 16 décembre / 1 séance 92 95 105
2 heures

Perfectionnement en sauvetage

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L’activité de perfectionnement en sauvetage vise le développement global des compétences du sauveteur en fonction des pratiques actuelles (Normes ILCOR et positions de la Société de Sauvetage). Les séances sont bâties autour des volets physiques, techniques et des connaissances au cœur du travail du sauveteur d’aujourd’hui. Les contenus sont inspirés des brevets Certificat de Distinction et/ou Forme Physique en Sauvetage. La participation à cette activité permet au participant de vivre des pratiques différentes, de réfléchir et de se dépasser.

Préalable : avoir 16 ans et plus et détenir minimalement le certificat de Croix de bronze.

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8

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Musculation
6

Musculation

Flexibilité
6

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Jeudi - 19:00 à 21:00 Piscine olympique 01 20 septembre - 6 décembre / 10 séances 80 100 150 6
  • 6 - Cours annulé le 29 novembre en raison de la compétition amicale des maîtres-nageurs.
4 heures

Moniteur de sécurité aquatique (CR)

La durée diffère selon les dates des séances.

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Le cours de moniteur de sécurité aquatique (MSA) prépare les candidats à enseigner les programmes Croix-Rouge Natation. Les candidats se concentrent sur les stratégies permettant d’introduire et de perfectionner des activités de conditionnement physique, des techniques de sécurité aquatique, et des techniques de natation dans le cadre des programmes Croix-Rouge Natation Préscolaire, Croix-Rouge Natation Junior, Croix-Rouge Natation à l’École, Croix-Rouge Natation au camp, Croix-Rouge Natation pour les adultes et les adolescents et Croix-Rouge Natation Adaptée. Le matériel obligatoire est inclus.

Le cours comprend quatre volets :
– Séance d’entraînement et d’évaluation des habiletés aquatiques;
– Volet en ligne (prévoir entre 14h et 20h);
– Stage d’enseignement (8h) – peut être fait dans n’importe quelle piscine qui offre le programme de la Croix-Rouge;
– Volet en classe et en piscine (6 séances de 4h chacune).

Le coût du cours inclus le brevet et le matériel didactique.

Préalable : 15 ans au plus tard le dernier jour du volet en classe et en piscine et brevet Croix de bronze.
Présence : la présence et la participation à 100% de la formation est obligatoire.

Horaire détaillé du cours de moniteur de sécurité aquatique

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4

Cardio

Musculation
4

Musculation

Flexibilité
4

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Mercredi - 17:30 à 21:30 Piscine avec tremplins/1862 01 26 septembre - 12 décembre / 9 séances 295 300 325 1, 3
  • 1 - Rendez-vous au local 1862 avec votre matériel de cours pour la première séance.
  • 3 - Cours annulés du 29 octobre au 2 novembre en raison de la semaine de lecture.
5 heures

Moniteur de sécurité aquatique (CR) – Renouvellement

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Le renouvellement de moniteur de sécurité aquatique est conçu pour assurer le maintien de la qualité et des normes d’enseignement sur le terrain. Il permet aux moniteurs de partager des idées, de passer en revue leurs techniques et de travailler sur les points à améliorer.

Le coût du cours inclus le brevet et le matériel didactique.

Préalable : détenir le brevet de Moniteur de sécurité aquatique datant d’au plus 1996 et en présenter la preuve.

Matériel : le cahier d’exercices obligatoire est fourni et inclus dans le coût du cours.

Présence : la présence et la participation à 100% de la formation est obligatoire.

Cardio
4

Cardio

Musculation
4

Musculation

Flexibilité
4

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Dimanche - 14:30 à 19:30 0945/piscine olympique 01 16 décembre - 16 décembre / 1 séance 100 102 109
4 heures

Moniteur en sauvetage (SS)

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Transmettez votre expérience et votre passion pour le sauvetage en devenant Moniteur en sauvetage. Vous formerez ainsi les futurs sauveteurs en leur enseignant les premiers soins, la réanimation cardiorespiratoire, les techniques et les habiletés en sauvetage. Le moniteur en sauvetage peut enseigner les brevets suivants : Jeune sauveteur (Initié, Averti, Expert), Étoile de bronze, Médaille de bronze, Croix de bronze, Forme physique en sauvetage, Certificat de Distinction, ainsi que plusieurs autres.

Préalable : avoir 16 ans et plus et détenir le brevet Croix de bronze.

Matériel obligatoire, disponible au comptoir de service, local 0810 : masque de poche (32$), Guide des certificats Niveaux bronze (36$), Guide du certificat Jeune Sauveteur (37$), Manuel canadien de sauvetage (65$), Manuel canadien de premiers soins (25$), Guide du moniteur en sauvetage (30$) et Manuel du moniteur (32$).

Cardio
4

Cardio

Musculation
4

Musculation

Flexibilité
4

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Mercredi - 17:30 à 21:30 1862 et piscine avec tremplins 01 3 octobre - 31 octobre / 8 séances 190 220 270 2
Dimanche - 16:00 à 20:00 1862 et piscine olympique 01
  • 2 - Cours annulés les 7 et 8 octobre en raison de l’Action de Grâces.
5 heures

Requalification Moniteur en sauvetage (SS)

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La réussite de ce cours vous permet de dispenser les cours d’Étoile de Bronze, Médaille de Bronze et de Croix de Bronze de la Société de Sauvetage.

Préalable : brevet Moniteur en sauvetage (si expiré, doit l’être depuis moins de deux ans).

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Cardio

Musculation
4

Musculation

Flexibilité
4

Flexibilité

Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
em m nm
Dimanche - 15:00 à 20:00 0945 et piscine olympique 01 18 novembre - 18 novembre / 1 séance 93 93 103

BAINS LIBRES

Pour connaître l’horaire et les tarifs des bains libres au PEPS, cliquez ici.


CONSEILS PRATIQUES

  • Le bonnet de bain est obligatoire.
  • Il est fortement recommandé de prendre une douche avant votre activité aquatique.
  • Il est interdit de porter des chaussures autour de la piscine.
  • La nourriture et les contenants de verre ne sont pas permis dans l’enceinte de la piscine.
  • La prise de photo est proscrite.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

  • problème de santé (billet médical requis);
  • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
  • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
  • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

  • Julie Ouzilleau Coordonnatrice des activités aquatiques

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 8568

  • Mélanie Carette Secrétaire de gestion

    Écrire un courriel 418-656-2131, poste 7408