Automne 2020
En raison de la pandémie, nous encourageons les personnes de 70 ans et plus à prendre connaissance des recommandations du Gouvernement du Québec. Prenez note que nous avons réduit les ratios afin de permettre la distanciation sociale.
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55 minutes
Entraînement en eau profonde 55 ans et +
ShareProgramme d’entraînement aquatique se déroulant en eau profonde s’adressant à une clientèle de 55 ans pouvant se déplacer à la nage sur une distance minimale de 25 m sans arrêt (une longueur). L’activité inclue des exercices de type aquaforme, aquajogging et de la nage permettent d’augmenter la capacité aérobique et le tonus musculaire.
7
Cardio
4
Musculation
3
Flexibilité
| Horaire | Local | Gr. | Début-Fin/Durée | Coût (avant taxes) | Remarques | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| em | m | nm | |||||
| Mercredi - 10:00 à 10:55 | Piscine avec tremplins | 01 | 29 avril - 10 juin / 6 séances | 28 | 25 | 33 | 1 |
- 1 - Séances annulées du 2 au 8 mai en raison d’une compétition de natation artistique.
