Université Laval

Service des activités sportives

PEPS

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  • Le PEPS suspend ses activités du 9 janvier au 8 février 2021

    La Clinique du PEPS demeure ouverte

    En savoir plus

Cond. physique sur musique

Découvrez notre riche éventail de cours de conditionnement physique sur musique chorégraphié ou non, que l’on vous offre session après session. Il y en a pour tous les goûts et en plus, on pense à vous en proposant des cours sur plusieurs heures dans la journée. Si vous voulez conserver ou retrouver la forme, avoir du plaisir entre amis ou bouger tout simplement, c’est ici que ça se passe!

Activités

    Accueil » Activités adultes » Cond. physique sur musique » Duo step intervalles

    COVID-19

    En raison de l’alerte rouge qui touche actuellement la région de la Capitale Nationale et des règles imposées par la santé publique, nous sommes dans l’obligation de suspendre tous les cours du 8 au 28 octobre.

    1 heure

    Duo step intervalles

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    Programme d’entraînement durant lequel le step est utilisé pour effectuer du travail par intervalles sous différentes formes. Même si ce cours est à dominante cardio-vasculaire, une certaine partie est consacrée à la musculation.

    Cardio
    9

    Cardio

    Musculation
    7

    Musculation

    Flexibilité
    1

    Flexibilité

    Chorégraphié
    2

    Chorégraphié

    Horaire et coûts Je m'inscris
    Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (avant taxes) Remarques
    em m nm
    Jeudi - 17:00 à 18:00 00143 01 7 mai - 18 juin / 7 séances 27 34 55
    Je m'inscris

    CONSEILS PRATIQUES

    • Apportez une bouteille d’eau et une serviette.
    • Portez des vêtements confortables ne limitant pas les mouvements.
    • Le port d’espadrilles est fortement recommandé pour la plupart des cours.
    • Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.
    • Nous vous recommandons de consulter la description du cours et les remarques associées à celui-ci pour vous aider à choisir l’activité qui vous convient le mieux.

    Remboursement

    Consultez notre politique de remboursement

    reprises

    Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

    Consultez notre politique complète (.PDF)

    Notre équipe

    • Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

      Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391

    • Marie-Hélène Veilleux Secrétaire de gestion

      Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406033

    Multimédia