COVID-19
En raison de l’alerte rouge qui touche actuellement la région de la Capitale Nationale et des règles imposées par la santé publique, nous sommes dans l’obligation de suspendre tous les cours du 8 au 28 octobre.
Accueil » Activités adultes » Cond. physique sur musique »
60-75 min.
Circuit abdos
ShareProgramme d’entraînement effectué en stations où les exercices cardio-vasculaires et musculaires, quoi que sollicitant l’ensemble du corps, sont choisis et adaptés de façon à optimiser l’engagement des muscles de la région abdominale. Pour l’automne 2020 les déplacements et partages de matériel seront réduits dans ce cours. Une grande partie du cours se déroulera sous forme d’enchaînements d’exercices impliquant des stations individuelles.
7
Cardio
6
Musculation
1
Flexibilité
2
Chorégraphié
| Horaire | Local | Gr. | Début-Fin/Durée | Coût (avant taxes) | Remarques | ||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| em | m | nm | |||||
| Mercredi - 17:50 à 18:50 | 00143 | 01 | 22 janvier - 15 avril / 12 séances | 45 | 58 | 91 | 1 |
- 1 - Séance annulée pendant la semaine de lecture du 2 au 8 mars
