Cardio-vélo

Avec une salle complètement réaménagée et adaptée aux besoins de cette activité très populaire, les adeptes d’entraînement de groupe sur vélo vivront une expérience unique en suivant un cours chez nous! Plus de 40 choix d’horaire, des formules de 45 ou 60 minutes, en multimédia ou non, bref, de tout pour les amateurs comme pour les athlètes!

Activités

Accueil » Activités adultes » Cardio-vélo » Cardio-vélo multimédia 45 minutes

Lundi

11h15 à 12h00
Cardio-vélo multimédia 45 minutes

00151

Gr. 01
12h15 à 13h00
Cardio-vélo multimédia 45 minutes

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Gr. 02

Mardi

Aucun cours

Mercredi

Aucun cours

Jeudi

Aucun cours

Vendredi

07h15 à 08h00
Cardio-vélo multimédia 45 minutes

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Gr. 03

Samedi

Aucun cours

Dimanche

Aucun cours

Horaire complet des intervenants en cardio-vélo automne 2019
Horaire complet des intervenants en cardio-vélo hiver 2020

Programme de cardio-vélo auquel est ajoutée la diffusion d’un support visuel sur écran géant (séquences de films, vidéoclips, images abstraites, paysages, vidéos de sport, parcours de vélo) pour ajouter divertissement et ambiance à la séance traditionnelle.

Cardio

Musculation

Flexibilité

Chorégraphié

Horaire	Local	Gr.	Début-Fin/Durée	Coût (avant taxes)			Remarques
				em	m	nm
Lundi - 11:15 à 12:00	00151	01	13 janvier - 6 avril / 12 séances	56	80	95	1
Lundi - 12:15 à 13:00	00151	02	13 janvier - 6 avril / 12 séances	56	80	95	1
Vendredi - 07:15 à 08:00	00151	03	17 janvier - 17 avril / 12 séances	56	80	95	1, 4

Je m'inscris Voir le détail des remarques

1 - Séance annulée pendant la semaine de lecture du 2 au 8 mars
4 - Séance annulée le 10 avril (congé de Pâques). Reprise le 17 avril

CONSEILS PRATIQUES

Apportez une bouteille d’eau.
Même s’ils ne sont pas obligatoires, les souliers avec taquet SPD augmenteront votre confort et efficacité durant votre séance
Portez des vêtements confortables. Le port d’un cuissard de vélo augmentera votre confort.
Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.

Remboursement

Un remboursement sera accordé en cas de :

problème de santé (billet médical requis);
conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391
Marie-Hélène Veilleux Secrétaire de gestion

Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406033