Université Laval

Service des activités sportives

PEPS

Cardio-vélo

Avec une salle complètement réaménagée et adaptée aux besoins de cette activité très populaire, les adeptes d’entraînement de groupe sur vélo vivront une expérience unique en suivant un cours chez nous! Plus de 40 choix d’horaire, des formules de 45 ou 60 minutes, en multimédia ou non, bref, de tout pour les amateurs comme pour les athlètes!

Activités

    Accueil » Activités adultes » Cardio-vélo » Cardio-vélo 60 minutes

    1 heure

    Cardio-vélo 60 minutes

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    Entraînement cardiovasculaire intérieur exécuté sur des vélos stationnaires et dirigé par un instructeur qui vous fera pédaler au rythme de différentes musiques tout en faisant appel aux principes d’entraînement. Les cours de 60 minutes s’adressent principalement à une clientèle en bonne forme physique et ayant déjà pratiqué le cardio-vélo.

    Cardio
    8

    Cardio

    Musculation
    3

    Musculation

    Flexibilité
    1

    Flexibilité

    Chorégraphié
    2

    Chorégraphié

    Horaire et coûts Je m'inscris
    Horaire Local Gr. Début-Fin/Durée Coût (Tx. Incl.) Remarques
    em m nm
    Lundi - 07:00 à 08:00 00151 01 10 septembre - 10 décembre / 12 séances 62 89 106 1, 2
    Lundi - 20:45 à 21:45 00151 02 10 septembre - 10 décembre / 12 séances 62 89 106 1, 2
    Mardi - 15:45 à 16:45 00151 03 11 septembre - 4 décembre / 12 séances 62 89 106 1
    Mardi - 19:00 à 20:00 00151 04 11 septembre - 4 décembre / 12 séances 62 89 106 1
    Mardi - 20:15 à 21:15 00151 05 11 septembre - 4 décembre / 12 séances 62 89 106 1
    Mercredi - 18:00 à 19:00 00151 06 12 septembre - 5 décembre / 12 séances 62 89 106 1
    Mercredi - 19:15 à 20:15 00151 07 12 septembre - 5 décembre / 12 séances 62 89 106 1
    Jeudi - 17:00 à 18:00 00151 08 13 septembre - 6 décembre / 12 séances 62 89 106 1, 4
    Jeudi - 18:15 à 19:15 00151 09 13 septembre - 6 décembre / 12 séances 62 89 106 1
    Jeudi - 19:30 à 20:30 00151 10 13 septembre - 6 décembre / 12 séances 62 89 106 1
    Samedi - 11:00 à 12:00 00151 11 15 septembre - 8 décembre / 12 séances 62 89 106 1, 4
    Je m'inscris Voir le détail des remarques
    • 1 - Aucun cours pendant la semaine de lecture du 29 octobre au 2 novembre.
    • 2 - Séance annulée le lundi 8 octobre (Action de Grâces).
    • 4 - Plusieurs places offertes en inscription obligatoire, les autres sont disponibles «à la pièce» (achat d’un billet).

    CONSEILS PRATIQUES

    • Apportez une bouteille d’eau.
    • Même s’ils ne sont pas obligatoires, les souliers avec taquet SPD augmenteront votre confort et efficacité durant votre séance
    • Portez des vêtements confortables. Le port d’un cuissard de vélo augmentera votre confort.
    • Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.

    Remboursement

    Un remboursement sera accordé en cas de :

    • problème de santé (billet médical requis);
    • conflit d’horaire académique ou changement imprévu dans les conditions de travail (preuve requise);
    • déménagement à l’extérieur de la région de Québec (preuve requise);
    • modification du statut d’étudiant de temps plein à temps partiel ou arrêt d’études (preuve requise).

    Des frais d’administration de 10% du montant initial sont retenus jusqu’à concurrence de 20$. Le montant correspondant au temps encouru sur la carte de membre ou au nombre de cours écoulés est retenu. L’abonnement payé par paiements pré-autorisés est soumis aux mêmes conditions. La vignette de stationnement n’est pas remboursable.

    reprises

    Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devant s’absenter pour un ou plusieurs cours.

    Consultez notre politique complète (.PDF)

    Notre équipe

    • Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

      Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391

    • Johanne Plourde Secrétaire de gestion

      Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406033

    Multimédia

    Voir le PEPS sur YouTube