Cardio-vélo

Avec une salle complètement réaménagée et adaptée aux besoins de cette activité très populaire, les adeptes d’entraînement de groupe sur vélo vivront une expérience unique en suivant un cours chez nous! Plus de 40 choix d’horaire, des formules de 45 ou 60 minutes, en multimédia ou non, bref, de tout pour les amateurs comme pour les athlètes!

Activités

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Horaire cardio-vélo printemps-été 2022 avec les noms des intervenants

Entraînement cardiovasculaire intérieur exécuté sur des vélos stationnaires et dirigé par un instructeur qui vous fera pédaler au rythme de différentes musiques tout en faisant appel aux principes d’entraînement.

Mesures en vigueur pour le cardio-vélo :
Le masque est obligatoire pendant tous les déplacements mais peut être retiré dès que vous êtes assis sur votre vélo.
Les vestiaires et les douches sont accessibles.

Cardio

Musculation

Flexibilité

Chorégraphié

CONSEILS PRATIQUES

Apportez une bouteille d’eau.
Même s’ils ne sont pas obligatoires, les souliers avec taquet SPD augmenteront votre confort et efficacité durant votre séance
Portez des vêtements confortables. Le port d’un cuissard de vélo augmentera votre confort.
Présentez-vous à l’heure pour bénéficier de la période d’échauffement qui servira à vous préparer à l’effort, diminuera le risque de blessure et améliorera votre performance.

Remboursement

Consultez notre politique de remboursement

reprises

Les cours annulés en raison d’événements incontrôlables (ex.: tempête, panne électrique) ne sont ni repris ni remboursés. Il en est de même si le participant devait s’absenter pour un ou plusieurs cours.

Consultez notre politique complète (.PDF)

Notre équipe

Hélène Bouffard Coordonnatrice des activités de conditionnement physique et mieux-être

Écrire un courriel 418 656-2131, poste 403391
Marie-Eve Dubé Secrétaire de gestion

Écrire un courriel 418 656-2131, poste 406031